中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 推拿按摩 > 健康科普 疲乏無(wú)力先從填精髓治起

健康科普 疲乏無(wú)力先從填精髓治起

2018-11-06 來(lái)源:雷允上  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:精分先天之精和后天之精,先天之精來(lái)源于父母,后天之精則來(lái)源于食物生化,藏于腎中,《素問(wèn).上古天真論》就有說(shuō)“腎者主水,受五臟六腑之精而藏之”,所以精又稱(chēng)為腎精,精生髓,故精髓不分家。

上了年紀(jì)最大的困擾就是精神不濟(jì)、疲乏無(wú)力且懶言少動(dòng)。

很多來(lái)看病的老人家都以為是年紀(jì)大了,吸收不好,營(yíng)養(yǎng)跟不上,其實(shí)不然。這是腎陰虛癥,根治得從填精髓開(kāi)始。

精髓是什么呢?

精泛指構(gòu)成人體和維持生命活動(dòng)的精微物質(zhì),是“生之本也”;

精分先天之精和后天之精,先天之精來(lái)源于父母,后天之精則來(lái)源于食物生化,藏于腎中,《素問(wèn).上古天真論》就有說(shuō)“腎者主水,受五臟六腑之精而藏之”,所以精又稱(chēng)為腎精,精生髓,故精髓不分家。

精不足會(huì)怎么樣呢?

精不足,則腎虛。腎主水,主升瀉,對(duì)調(diào)節(jié)體內(nèi)水液平衡有極大作用,腎虛,則水液運(yùn)轉(zhuǎn)不暢,不能潤(rùn)養(yǎng)五臟。

故出現(xiàn)內(nèi)熱、頭暈耳鳴、腰膝酸軟的腎陽(yáng)虛癥或是出現(xiàn)疲乏無(wú)力、形寒肢冷、腰膝酸軟、烏發(fā)早華的腎陰虛癥。

所以,治療諸如疲乏無(wú)力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等中老年病癥,首先要填精髓,使腎精充足、腎氣強(qiáng)健。

接下來(lái)要來(lái)講講怎么樣填補(bǔ)腎精。

按摩是個(gè)好方法——腳心按摩法

為什么是腳?

人體腳上有6條主要的經(jīng)絡(luò),包括三條陽(yáng)經(jīng)(膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng))和三條陰經(jīng)(脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng));

而腳心有個(gè)涌泉穴直通腎經(jīng),可使?jié)釟庀陆担?jīng)常按摩可益精補(bǔ)腎,強(qiáng)身健體,防止早衰,并對(duì)疲乏無(wú)力、腰膝酸軟等衰老癥有一定療效。

按摩方法:先用39℃~42℃溫水泡腳15—20分鐘至全身發(fā)熱、微微出汗后再用手互相擦熱后,用左手心按摩右腳心,右手心按摩左腳心,每次100下以上,以搓熱雙腳為宜。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房