腎臟功能是否正常,對健康有著舉足輕重的作用,同時中醫(yī)理論認(rèn)為,“腎氣有余,氣脈常勇”是延年益壽的首要條件。所以平日對腎的固護(hù)在人體生命活動中確實(shí)占有重要的位置。我們可以通過一些簡單的按摩方法和技巧來達(dá)到補(bǔ)腎養(yǎng)腎的目的,具體操作方法如下:
養(yǎng)生</a>法" src="http://img.jianke.com/article/201505/1881723081-20150526093508269.jpg" />
揉腰眼穴:腰眼穴在第四腰椎棘突下旁開3.5寸處。兩手握拳,以指掌指關(guān)節(jié)突起部放在兩側(cè)腰眼穴上,先順時針方向壓揉9次,再逆時針方向壓揉9次,連作36次,意守腰眼穴。
擦腰:兩手搓熱后以兩手掌面緊貼腰部脊柱兩旁,直線往返摩擦腰部兩側(cè),一上一下為1遍,連作108~180遍,意想腰部的熱感越來越強(qiáng)而達(dá)整個腰部。
揉腎俞穴:腎俞穴在第二腰椎棘突下旁開1.5寸處。兩手握拳,以指掌指關(guān)節(jié)突起部放在兩側(cè)腎俞穴上,先順時針方向壓揉9次,再逆時針方向壓揉9次,如此連作36次,意守腎俞穴。
揉命門穴:命門穴位于腰部,當(dāng)后正中線上,第二腰椎棘突下的凹陷中。右手或左手握拳,以指掌指關(guān)節(jié)突起部置于命門穴上,先順時針方向壓揉9次,再逆時針方向壓揉9次,如此重復(fù)操作36次,意守命門穴。
揉按丹田:兩手搓熱,在腹部丹田處按摩30~50次。
掃外耳:以雙手把耳朵由后向前掃,這時會聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下,每日數(shù)次。
摩耳輪:雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩,直至耳輪充血發(fā)熱。
摩全耳:雙手掌心摩擦發(fā)熱后,向后按摩耳腹面(即耳正面),再向前按摩耳背面,反復(fù)按摩5~6次。
補(bǔ)腎壯陽、活血通絡(luò)。用于陰莖勃起功能障礙,中醫(yī)辨證屬腎陽虛者。
健客價: ¥285補(bǔ)腎壯陽、活血通絡(luò)。用于陰莖勃起功能障礙,中醫(yī)辨證屬腎陽虛者。
健客價: ¥390枸櫞酸西地那非片:西地那非適用于治療勃起功能障礙。 腎寶片:調(diào)和陰陽,溫陽補(bǔ)腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女白帶清稀。
健客價: ¥431益腎壯陽。用于腎虧陽痿,早泄,遺精,少精,死精。
健客價: ¥35溫陽補(bǔ)腎。主治用于腎氣虧虛,陽氣不足所致的陽萎、早泄、遺精或弱精癥。
健客價: ¥22溫陽補(bǔ)腎。用于腎氣虧虛、陽氣不足所致的陽痿、早泄、遺精或弱精癥。
健客價: ¥24補(bǔ)腎壯陽。用于體虛、陽痿腎寒。
健客價: ¥128益腎利濕。用于腎虛挾濕的良性前列腺增生癥,癥見小便淋漓,腰膝酸軟,身疲乏力等。
健客價: ¥49溫腎健脾。適用于腰膝酸軟,畏寒肢冷,神疲乏力,自汗氣短,小便清長。
健客價: ¥18溫陽補(bǔ)腎。用于腎氣虧虛,陽氣不足所致的陽痿、早泄、遺精或弱精癥。
健客價: ¥43補(bǔ)腎壯陽。用于腎陽虛衰所致的陽痿,早泄,遺精。
健客價: ¥55補(bǔ)腎壯陽。用于腎陽虛衰所致的陽痿,早泄,遺精。
健客價: ¥25溫陽補(bǔ)腎。用于腎氣虧虛,陽氣不足所致的陽萎、早泄、遺精或弱精癥。
健客價: ¥29.9溫陽補(bǔ)腎。用于腎氣虧虛、陽氣不足所致的陽痿、早泄、遺精或弱精癥。
健客價: ¥37補(bǔ)腎壯陽,用于體虛、陽萎腎寒。
健客價: ¥35益腎扶陽。用于腎陽不足引起的身體虛弱,小便不利。
健客價: ¥98溫陽補(bǔ)腎。用于腎氣虧虛、陽氣不足所致的陽痿、早泄、遺精或弱精癥。
健客價: ¥36祛腎寒,利尿。用于腎寒腎虛,腰腿痛,尿閉,腎結(jié)石等癥。
健客價: ¥23祛腎寒,利尿。用于腎寒腎虛,腰腿痛,尿閉,腎結(jié)石等癥。
健客價: ¥31溫陽補(bǔ)腎。用于腎陽虛所致失眠,精神不振,食欲不佳,腰膝酸軟,疲乏無力。
健客價: ¥49溫腎健脾,化氣行水,用于脾腎陽虛,水濕潴留所制的水腫癥見全伸浮腫,面色蒼白,脘腹脹滿,納少便溏,神卷尿少,慢性腎炎見上述證候者。
健客價: ¥34補(bǔ)腎益肝,健腎生發(fā)。用于腎虛脫發(fā),腎虛腰痛,慢性腎炎,神經(jīng)衰弱。
健客價: ¥50補(bǔ)腎壯陽。用于腎陽虛衰所致的陽痿,早泄,遺精。
健客價: ¥30補(bǔ)腎壯陽,安神定志。用于腎陽不足,陽痿早泄,腰腿酸痛,記憶衰退。
健客價: ¥24