所謂春生夏長，秋收冬藏。春天是萬物生長的季節(jié)，人處于天地之間，也概莫能外。

　　龍麗娟治療師指出：“春天順應(yīng)天時(shí)，給孩子做一些有針對(duì)性的推拿，可以促進(jìn)孩子的生長發(fā)育。”

　　怎么做？記住以下幾個(gè)穴位。

　　百會(huì)穴

　　百會(huì)：百會(huì)穴位于頭頂正中心，在兩耳角直上與鼻子向后的連線的交叉點(diǎn)。百會(huì)穴是諸陽之會(huì)穴,具有疏散風(fēng)寒、溫經(jīng)、升陽固脫、鎮(zhèn)驚熄風(fēng)、安神健腦、清熱開竅等作用。按揉此穴,可以振奮陽氣，扶正祛邪，清利頭目。

　　命門穴

　　命門穴：位于腰部，當(dāng)后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。家長可以先搓熱自己的手再在此處搓，以皮膚微紅發(fā)熱為度大概3~4分鐘，命門穴中則藏著真火，可以生發(fā)全身的陽氣。通過按摩這些穴位穴，經(jīng)絡(luò)推拿來增加經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行和提高免疫力及人體全身氣血的營養(yǎng)，促進(jìn)新陳代謝，有利于骨骼的發(fā)育，可以達(dá)到事半功倍的效果，從而達(dá)到助寶寶生長。

　　涌泉穴

　　此穴屬于腎經(jīng),位于腳底的掌心處，也可起到補(bǔ)腎之效。

　　宜用手掌快速搓此穴，直至腳底發(fā)熱。

　　三陰交穴

　　三陰交：在內(nèi)踝尖直上三寸，脛骨后緣。每天按揉2分鐘。足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)交會(huì)之處，因此應(yīng)用廣泛，除可健脾益血外，也可調(diào)肝補(bǔ)腎。亦有安神之效，可幫助睡眠。

　　足三里穴

　　在小腿前外側(cè)，當(dāng)外膝眼下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指），每天按3-5分鐘。足三里屬胃經(jīng)與脾經(jīng)相表里，脾胃為后天之本，脾胃功能佳，能最大程度地吸收利用營養(yǎng)物質(zhì)，自然也就長得好。

　　“胃不和則臥不安。調(diào)理好了脾胃，孩子更容易睡得沉、睡得深。”龍麗娟說。

　　捏脊

　　捏脊：位于背部，兩手沿著脊柱的兩旁，用捏法把皮捏起來，邊提捏，邊向前推進(jìn)，由尾骶部捏到枕項(xiàng)部，重復(fù)3-5遍。每天睡前給孩子捏3到5遍，對(duì)調(diào)理孩子消化系統(tǒng)，增強(qiáng)抵抗力有好處。

　　龍麗娟指出：“像這類保健推拿，也可以到醫(yī)院推拿科做。醫(yī)生會(huì)先給寶寶辨證，再選擇適宜的推拿部位和手法，更有針對(duì)性。”

　　適合年齡為6個(gè)月至12歲。最佳時(shí)間為春季的六個(gè)節(jié)氣，即立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨前后。

　　家庭推拿小貼士

　　TIPS1：推拿穴位，可“三揉一點(diǎn)按”

　　用手指直接點(diǎn)按穴位，力度通常比較重，滲透性較強(qiáng)，刺激大一些；局部順時(shí)針地打圈揉按穴位，相對(duì)緩和一些。

　　TIPS2：從頭按到腳

　　推拿時(shí)，每個(gè)穴位按揉一分鐘左右，摸到按的部位有微微發(fā)熱感就可以了。每天推1~2次。

　　龍麗娟提醒，小寶寶的定性差，被按久了就不耐煩。最好準(zhǔn)備幾樣小玩具，推拿時(shí)寶寶哭鬧了，可以拿來哄哄他。

　　TIPS3：不宜飯前飯后做推拿

　　做小兒推拿，不宜過饑過飽，可在飯后1~2個(gè)小時(shí)做推拿。

　　TIPS4：冬春之際，注意保暖

　　寶寶做推拿時(shí)，常要光著脊背、露著小肚子，冬春之際特別容易著涼。應(yīng)注意保暖，選擇一天當(dāng)中比較暖的時(shí)間，或開暖氣。

　　有些媽媽的手比較涼，容易驚嚇到寶寶，可把手搓熱了再做推拿。

　　TIP5：別忘了多運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)關(guān)節(jié)

　　人體長身高，骨骼連接處是最重要的。多活動(dòng)關(guān)節(jié)，可以使關(guān)節(jié)的氣血運(yùn)行更為通暢。