飯前搓筷5分鐘,健體防病人輕松!
堅持搓上1個月,健腦益心消化好!
大家肯定想不到,洗碗筷時搓筷子的動作,如果堅持下來,竟然可以增強免疫力、實現(xiàn)強身健體的效果。
飯前搓筷子,百病難近身!
70個病理反射區(qū),能針對百種病
手部和腳部一樣,有著大片的病理反射區(qū),是神經(jīng)的聚集點。比如,人的一只手正反面就有70多個病理反射區(qū)和治療穴位,目前臨床實踐證明,雙手這些穴區(qū)可針對近百種疾病。
只要準確地、不斷地刺激按摩手部穴位相關的病理反射點,就能使內臟不斷受到良性刺激,而逐漸強化其功能。這就是手搓筷子有保健功能的簡單原理。
搓筷子功要領:有棱、堅持
每次搓擦也不需要額外的選擇時間,就是飯前5分鐘就行了,每天2次,把按摩和生活徹底融合在一起,根本不花費其他精力。
取有方棱的筷子,做搓洗筷子動作。雙手反復搓擦,除了手心外,還應該注意搓擦拇指根部的大魚際。按摩前,建議先涂些油脂類護膚品,增加潤滑度。
1
心火去了,心血通暢
雙手握住筷子搓動的時候刺激最大的是心經(jīng)和勞宮穴,這兩處經(jīng)絡穴位都是疏通心經(jīng),去心火的必用穴位,在搓筷子的時候,手掌會有刺激感,會發(fā)紅發(fā)熱,都是正常的。(注意不要搓破皮)
中午11:00~13:00點;晚上19:00~21:00點。
這兩個時間段是有效去心火的時間段,大家可以著重在這個時間段內做這兩個動作。
2
防治感冒,整年抵抗地不知不覺增強
以防治感冒為例,只要每天吃飯后,多摩擦幾次雙手大魚際穴區(qū),就可起到防病作用。
堅持下去,手部穴位就會得到充分按摩,能促進血液循環(huán),刺激內臟功能,改善手臂麻木、瀉肚等毛病,還能預防感冒。
對個別較重、久藥不愈的病,如果在按摩中能將手部、腳部和相關的病區(qū)結合按摩,療效會更顯著些。
飯前搓筷5分鐘,健體防病人輕松!方便易行的筷子操,老少皆宜,可去疼痛、益心腦,益身顯著,今天晚飯吃飯前就搓一搓吧!密碼君提示大家:不要只看不練哦~
舒肝養(yǎng)血,化瘀理氣。適用于急、慢性無黃疸型肝炎及肝炎綜合癥。
健客價: ¥20溫腎益精。用于久病腎虛,腰膝酸軟,遺精陽痿。
健客價: ¥298溫中醒脾,和胃降逆,芳香化濁,消導化食。用于萎縮性胃炎,淺表胃炎及其他性胃炎,胃竇炎及傷食濕重引起的消化不良等癥。
健客價: ¥20潤肺止咳,生津利咽。用于陰虛肺熱,咳嗽,喘促,口燥咽干。
健客價: ¥23潤肺止咳,生津利咽。用于陰虛肺熱,咳嗽,喘促,口燥咽干。
健客價: ¥35用于高熱時的解熱,也可用于頭痛、偏頭痛、肌肉痛、關節(jié)痛、痛經(jīng)等。本品亦有較強的抗風濕作用,可用于急性風濕性關節(jié)炎,但因本品有可能引起嚴重的不良反應,很少在風濕性疾病中應用。
健客價: ¥62熱瘀蘊結下焦所致的輕中度癃閉,癥見排尿不暢、尿流變細、小便頻數(shù)、可伴尿急、尿痛或腰痛;前列腺炎和前列腺增生見上述證候者。
健客價: ¥23清利濕濁,化瘀散結。用于熱瘀蘊結下焦所致的輕、中度癃閉,癥見排尿不暢、尿流變細、小便頻數(shù)、可伴尿急、尿痛或腰痛;前列腺炎和前列腺增生見上述證候者。也用于治療慢性非細菌性前列腺炎,前列腺增生。
健客價: ¥40益腎回春,活血通淋,清熱解毒。用于慢性前列腺炎以及由前列腺炎引起的尿頻、尿急、尿道澀痛、淋濁、性欲減退、陽萎早泄等癥。
健客價: ¥36清熱解毒,消腫散結。用于熱毒壅結所致的癰疽疔毒、瘰疬、流注、癌腫。
健客價: ¥106用于高熱時的解熱,也可用于頭痛、偏頭痛、肌肉痛、關節(jié)痛、痛經(jīng)等。本品亦有較強的抗風濕作用,可用于急性風濕性關節(jié)炎,但因本品有可能引起嚴重的不良反應,很少在風濕性疾病中應用。
健客價: ¥6用于高熱時的解熱,也可用于頭痛、偏頭痛、肌肉痛、關節(jié)痛、痛經(jīng)等。本品亦有較強的抗風濕作用,可用于急性風濕性關節(jié)炎,但因本品有可能引起嚴重的不良反應,很少在風濕性疾病中應用。
健客價: ¥7用于高熱時的解熱,也可用于頭痛、偏頭痛、肌肉痛、關節(jié)痛、痛經(jīng)等。本品亦有較強的抗風濕作用,可用于急性風濕性關節(jié)炎,但因本品有可能引起嚴重的不良反應,很少在風濕性疾病中應用。
健客價: ¥56用于高熱時的解熱,也可用于頭痛、偏頭痛、肌肉痛、關節(jié)痛、痛經(jīng)等。本品亦有較強的抗風濕作用,可用于急性風濕性關節(jié)炎,但因本品有可能引起嚴重的不良反應,很少在風濕性疾病中應用。
健客價: ¥6用于高熱時的解熱,也可用于頭痛、偏頭痛、肌肉痛、關節(jié)痛、痛經(jīng)等。本品亦有較強的抗風濕作用,可用于急性風濕性關節(jié)炎,但因本品有可能引起嚴重的不良反應,很少在風濕性疾病中應用。
健客價: ¥10適用于支氣管哮喘、喘息型支氣管炎、阻塞性肺氣腫等緩解喘息癥狀;也可用于心源性肺水腫引起的哮喘。
健客價: ¥6清熱利濕,活血化瘀,用于濕熱瘀阻證,癥見:尿頻,尿急,排尿不暢,小腹脹痛。
健客價: ¥23耐缺氧。
健客價: ¥55用于高熱時的解熱,也可用于頭痛、偏頭痛、肌肉痛、關節(jié)痛、痛經(jīng)等。本品亦有較強的抗風濕作用,可用于急性風濕性關節(jié)炎,但因本品有可能引起嚴重的不良反應,很少在風濕性疾病中應用。
健客價: ¥3.8用于高熱時的解熱,也可用于頭痛、偏頭痛、肌肉痛、關節(jié)痛、痛經(jīng)等。本品亦有較強的抗風濕作用,可用于急性風濕性關節(jié)炎,但因本品有可能引起嚴重的不良反應,很少在風濕性疾病中應用。
健客價: ¥9.9用于皮膚瘙癢、濕疹、手足癬、體股癬、花斑癬、牛皮癬、龜頭炎、鵝掌風、皮炎(過敏性、異位性、神經(jīng)性、脂溢性皮炎)尿布濕疹、痤瘡、白色糠疹和蚊蟲盯咬引起的皮膚瘙癢。
健客價: ¥19.8補益肝腎,活血祛瘀,養(yǎng)血驅風。用于治療肝腎不足、血虛風盛所致的白癜風;癥見白斑色乳白、多有對稱、邊界清楚,病程較舊,伴有頭暈目眩、腰膝痠痛。
健客價: ¥38益氣、利濕,降脂、消胖。用于單純性肥胖癥。
健客價: ¥219補腎強身。用于腰酸足軟,頭暈耳鳴,眼花心悸。
健客價: ¥38