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感冒鼻塞流涕 中醫(yī)教你按摩小妙方

2014-12-29 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:冬季時節(jié)最容易發(fā)生各種呼吸道疾病,感冒是最常見的一種。感冒之后,身體會出現(xiàn)酸痛,鼻塞流涕等不適癥狀,那么我們該如何緩解鼻塞流涕的情況呢?下面健客小編就為大家介紹保持鼻子暢通的按摩小妙方!

   鼻塞不通是感冒的常見癥狀,這是因為鼻腔內(nèi)黏膜較薄,特別容易干燥,而黏膜中含有豐富的毛細(xì)血管,干燥后易發(fā)生脆變,導(dǎo)致破裂而出血。采用按摩的方法,不僅促使黏膜分泌增加,保持鼻腔濕潤,使鼻腔通暢,而且有治療鼻炎,預(yù)防感冒的作用。

  1.鼻外法

  用左手或右手拇指、食指,夾住鼻根兩側(cè),用力向下拉,由上而下連拉12次。用此法拉動鼻部促使鼻黏膜的血液循環(huán),有利于分泌正常的鼻黏液。

  2.鼻內(nèi)法

  用左手或右手拇指、食指伸入鼻腔中,夾住鼻中隔軟骨,輕輕下拉12次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力,預(yù)防感冒和鼻炎,又能使鼻腔濕潤,黏膜紅潤,保持正常溫度,增加耐寒能力。

  3.點按迎香穴

  以左右兩手中指或食指點按迎香穴(在鼻翼外緣中點旁開約0.5寸,當(dāng)鼻唇溝凹陷處)12次。按摩此穴,既有助于改善局部血液供應(yīng),防治鼻病,還能防治面神經(jīng)麻痹。

  4.點按印堂穴

  用拇指或食指、中指的指腹點按印堂穴(位于前額部,當(dāng)兩眉間連線與前正中線之交點處)l2次。也可用兩手中指的指腹,一左一右地交替按摩印堂穴。按摩印堂穴可增強鼻黏膜上皮細(xì)胞的增生能力,能刺激嗅細(xì)胞,使嗅覺靈敏。

  感冒了鼻塞流涕該怎么辦呢?以上為大家介紹了改善鼻塞的小妙方,如果你也正處于感冒期,那么不妨試試以上的按摩妙方吧。

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