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暑假旅游遇上感冒 試試自我按摩

2016-07-08 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:暑假到來,很多學生都會結伴出去旅游,但是夏季也是個非常容易感冒的季節(jié),如果在旅途中遇上感冒,應該怎么做才能緩解感冒的癥狀呢?

  中醫(yī)認為,按摩可以防治感冒,但是你知道按摩哪里能對抗感冒嗎?下面我們就一起來了解下吧。

  按摩這些穴位能防治感冒

  按摩迎香穴

  位于鼻翼旁開約一厘米的皺紋中,感冒、鼻塞時可按摩迎香穴,可上下按摩直到鼻通為止。

  按摩風池穴

  位于頸后兩根大筋上端凹陷處,就是風池穴。用手手指來回搓擦風池穴,并用按揉的手法,直到局部發(fā)熱,渾身輕松為止。

  按摩大椎穴

  大椎穴位于頸后正中,一個較大的骨頭凸起的下緣凹陷處,用力按住大椎穴揉動100次,可起到預防、治療感冒的作用。

  按摩太陽穴

  太陽穴位于眉毛外側與眼眉外側之間的正中央。如患者頭痛、頭暈,可按摩太陽穴30-50次,或從上向下拉耳垂數(shù)10下,頭昏、頭痛癥狀可減輕。

  旅途中遇到感冒還可以這樣做

  1、泡泡或沖洗熱水澡

  重點洗摩七竅,一面用水沖洗子耳鼻舌身,一面按摩五官,尤其應按摩鼻翼、鼻腔,以舒適為度。浴后靜坐絕慮5~10分鐘,其間身體注意保暖,肢軀不要亂動,不講求姿勢,總以舒服為準。當機體進入最佳自調狀態(tài)(此時不要停止靜坐),陰陽很快調整到新的平衡狀態(tài)時,全身即會感到舒泰清爽,感冒癥狀減輕。

  2、口腔護理

  感冒高熱病人唾液分泌減少,口腔黏膜干燥,易引起口腔炎、舌炎和黏膜潰瘍等,應在晨起、睡前及飯后協(xié)助病人漱口或用棉球揩擦,防止口腔感染。

  3、密切觀察體溫

  高熱病人應每隔4小時測量體溫一次,注意觀察病人的面色、脈搏、呼吸、血壓及出汗等情況。小兒高熱易出現(xiàn)驚厥,應及時就診。體溫恢復正常三天后,可遞減為每日測二次體溫。

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