穴位按摩去保證我們的身體機能正常的運行，這一點大家不會陌生。下文為大家介紹了按摩穴位養(yǎng)生的幾個好處，希望上文的分享能夠幫到有需要的朋友。

　　經(jīng)常按摩這些穴位比吃補藥好

　　按摩氣海穴

　　位于臍下兩指處，是任脈的穴位，為諸氣之海，有大補元氣的作用。

　　用補法，可大補元氣，類似人參、黃芪等藥的功效;用瀉法則有行氣、理氣的作用，類似于香附、荔枝核、沉香、郁金等藥的功效。

　　按摩關元穴

　　位于臍下四指處，是任脈的穴位，位于人身陰陽元氣交關之處，又能大補元陽而得名。《類經(jīng)圖翼》說：“此穴乃男子藏精，女子蓄血之處，能治療“諸虛百損”。

　　用補法，有補腎陽的作用，類似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙靈脾等藥的功效。此穴多用來治療虛損性質的疾病，瀉法較少使用。

　　按摩神門穴

　　在手腕的腕橫紋尺側端稍上方凹陷處，是手少陰心經(jīng)的原穴，被喻為神氣游走出入的大門。

　　用補法，有寧心安神、補心氣的作用，類似于酸棗仁、柏子仁的功效;用瀉法，可清心、開竅，類似于中藥紫雪丹及石菖蒲、琥珀等藥的功效。

　　按摩足三里穴

　　在外膝眼向下量四橫指處，因能治療腹部上中下三部諸證而得名，為回陽九針穴之一，是胃腑疾病和人體強壯要穴。

　　按摩足三里有補中氣的作用，用補法，能健脾養(yǎng)胃、補中益氣，類似黨參、白術、山藥、紅棗等藥的功效;用瀉法，有消食導滯、和胃通腸的作用，類似山楂、大黃等藥的功效。

　　按摩三陰交穴

　　在內踝向上量四指處，為足太陰脾經(jīng)的腧穴，由于是肝、脾、腎三陰經(jīng)交會處的穴而得名。肝藏血，脾統(tǒng)血，腎藏精，精血相生，因此是治療與血有關病證的要穴。

　　用補法，有健脾、補血、攝血的作用，類似于當歸、阿膠、紫河車、薏米等藥物的功效;用瀉法，有活血化淤的作用，類似于歸尾、桃仁、紅花等藥的功效。

　　按摩穴位有什么好處

　　穴位按摩是以中醫(yī)理論為基礎的保健按摩;以經(jīng)絡穴位按摩為主，其手法滲透力強，可以放松肌肉、解除疲勞、調節(jié)人體機能，具有提高人體免疫能力、疏通經(jīng)絡、平衡陰陽、延年益壽之功效。

　　中醫(yī)的按摩手法并不一致，但歸納起來，常用手法可選如下八種：按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等法。上述八種手法，不是單純孤立地使用，常常是幾種手法相互配合進行的。