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如何瘦臉美容 學(xué)習(xí)三種按摩手法

2015-08-10 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:很多人都學(xué)習(xí)臉部按摩手法,臉部按摩不僅能幫助瘦臉,對與美膚也有很好的功效,下面就跟小編一起來看下如何瘦臉美容,學(xué)習(xí)這三種按摩手法。

  第一節(jié):眼部運動

  準(zhǔn)備工具:眼霜一支,椅子一張。

  1、坐姿,將手肘放在膝蓋上,頭朝下,頭頸部完全放松,取適量眼霜,用掌心加熱后輕壓眼周,要輕、慢。

  2、雙手朝上,用掌心完全覆蓋眼睛與眼周,手指覆蓋蓋住額頭,同時頭部重心前移,將頭部的重量放在手掌上,持續(xù)10-20秒。

  3、繼續(xù)用手掌支撐頭部,并用手掌每隔1cm以按壓輕撥的方式從眼周一直按摩到太陽穴處。

  效果:長期堅持能預(yù)防黑眼圈、眼袋,并有舒緩眼部壓力的功效。

  第二節(jié):下頜運動

   準(zhǔn)備工具:緊膚精華一瓶

  1、取適量緊膚精華放在掌根預(yù)熱,用中指、食指、無名指指腹以順時針螺旋狀方式涂抹產(chǎn)品,由下巴開始往上按摩提拉至耳垂前部,按摩時注意要慢而仔細(xì)。

  2、用大拇指指腹由下頜開始至耳垂處每隔1cm進(jìn)行按壓,有刺激淋巴排毒、消除浮腫的功效。

  3、用中指按壓耳垂后的凹陷處,然后按脖子的的筋向下按摩至鎖骨處。

  功效:下頜不妨的線條對塑造面部輪廓非常重要,可以塑造緊致小v臉。

  第三節(jié):頸部運動

  1、坐姿,手肘放在膝蓋上,頭朝下,頭頸部放松。

  2、雙手交叉,并將手指盡量深入鎖骨凹陷處:左手手指深入右鎖骨凹陷處,右手手指深入左鎖骨凹陷處。

   3、放松頭部,將下巴放在交叉雙手的手掌上對鎖骨凹陷處淋巴進(jìn)行按壓,持續(xù)5下,10秒左右。

  這套瘦臉美容操,手法簡單,一起行動起來塑造超緊致v型小臉吧!

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