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按摩面部美容穴位 減少面部皺紋的產(chǎn)生

2014-11-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:與面部穴位相關(guān)的經(jīng)絡(luò)連接著全身眾多部位,通過按壓這些穴位,不僅能使皮膚細(xì)膩柔嫩、延緩或減少面部皺紋的產(chǎn)生,而且能清腦醒神、充沛精力,達(dá)到自然的健康美。

  對于女性朋友來說,都希望自己是漂亮的,也想自己擁有年輕的肌膚,不過隨著年齡的增加,面部就會出現(xiàn)一些皺紋,讓你看起來顯老,那么我們應(yīng)該如何應(yīng)對呢?中醫(yī)認(rèn)為為“頭為諸陽之會,面為五臟之華”,在我們的臉上藏有很多“美容穴”。只要正確按、揉這些穴位,就能使面部氣血流暢,達(dá)到美化容顏的保養(yǎng)效果。

  與面部穴位相關(guān)的經(jīng)絡(luò)連接著全身眾多部位,通過按壓這些穴位,不僅能使皮膚細(xì)膩柔嫩、延緩或減少面部皺紋的產(chǎn)生,而且能清腦醒神、充沛精力,達(dá)到自然的健康美。

  臉上的美容穴分為美額、美眼和美顏三大類。美額取頭維、陽白、印堂穴。頭維位于頭側(cè)部額角發(fā)際上0.5寸;陽白位于前額部,瞳孔直上,眉上1寸處;而印堂位于前額部兩眉間連線的中點(diǎn)處。美眼取攢竹、陽白、魚腰、太陽、承泣穴。攢竹位于內(nèi)側(cè)眉頭凹陷中,眶上切跡處;魚腰位于額部,瞳孔直上,眉毛中;太陽位于外眼角向后1寸凹陷處;承泣位于面部,瞳孔直下,當(dāng)眼球與眶下緣之間。美顏則取聽宮、顴髎、頰車、迎香、地倉、人中、夾承漿穴。這些穴位的位置分別是,聽宮在耳屏前,張口時(shí)的凹陷處;顴髎在外眼角直下,顴骨下緣凹陷處;頰車位于下頜角前上方約1橫指,張口時(shí)的凹陷處;迎香位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁開約0.5寸,當(dāng)鼻唇溝凹陷處;地倉位于口角旁0.5寸處;人中則是鼻唇溝上1/3處;夾承漿則在頦唇溝正中凹陷兩邊各1寸處。

  面部穴位按揉最佳的時(shí)間段是洗浴后,這時(shí)血液循環(huán)加快,體溫上升,如果對面部穴位給予按揉,效果最好。入睡前,放松心情進(jìn)行按揉,對皮膚彈性的恢復(fù)、消除和延緩皺紋的產(chǎn)生也很有幫助。次之的時(shí)間段是在早晨起床后或午飯后。面部按揉的方法有三個要點(diǎn):一是穴位要準(zhǔn),二是動作要柔,三是用力要恰當(dāng)。具體方法是,潔面后,手心相對,搓熱手指指腹,對頭面部諸穴進(jìn)行按揉。通??捎媚粗浮⑹持富蛘咧兄傅闹讣膺M(jìn)行,手法要輕,每個穴位可用2~3分鐘,然后用指尖壓穴,直到穴位酸脹為止。每天或隔天可按摩一次,效果最好。

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