養(yǎng)生保健 食物當先
鱷梨是美容佳品鱷梨又名牛油果,富含膳食纖維、健康脂肪和維生素,含有大約20種不同的維生素和礦物質(zhì),尤其富含鉀,維生素C、E、K,葉黃素和β-胡蘿卜素,鱷梨是能吃的“面膜”。
【兩會話題】慢病防控是全社會共同的責任
“吃牛蛙容易被感染寄生蟲,導致失明、癱瘓”,這條網(wǎng)絡瘋轉(zhuǎn)的微博,引發(fā)了不少市民好奇,“真的會感染寄生蟲嗎?是不是以后不能吃牛蛙了?
從廣東省微生物研究所獲得的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示,從2000年以來,廣州及周邊的東莞、深圳等地區(qū)已發(fā)生近80起毒蘑菇事件,中毒人數(shù)達300人,其中43人死亡。而致命白毒傘的致死率最高。
鱷梨是美容佳品鱷梨又名牛油果,富含膳食纖維、健康脂肪和維生素,含有大約20種不同的維生素和礦物質(zhì),尤其富含鉀,維生素C、E、K,葉黃素和β-胡蘿卜素,鱷梨是能吃的“面膜”。
魚油除了吃消炎的食物,魚油補充劑也是不錯的選擇,其富含抗炎性的ω-3脂肪酸。劑量:每日2000毫克二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)的組合。
長期大量飲酒還會損傷心臟以外的器官,比如腦、神經(jīng)系統(tǒng)、肝臟、胃黏膜等,短時間內(nèi)大量飲酒會使人心率增快,血壓急劇上升,極易誘發(fā)腦卒中。