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中暑后不能盲目補水

2017-10-17 來源:醫(yī)藥養(yǎng)生保健報社  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中暑的人應該采取少量、多次飲水的方法,每次以不超過300毫升為宜,切忌狂飲不止。如果只補充水分且飲水過量,還會引起反射排汗亢進,結果會造成體內的水分和鹽分大量流失,嚴重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。

  水約占人體體重的65%~70%,且在體內相對穩(wěn)定。人體細胞的細胞膜是半透膜,水可以自由滲透。大量出汗可使身體的鹽分失去過多,導致體內滲透壓失去平衡,此時喝進去的水無法在細胞內停留,又隨汗排出,排汗又帶走鹽分,如此惡性循環(huán),可使體內鹽分嚴重缺失,易引起肌肉無力、疼痛甚至抽搐。

  因此,出汗后補水同時還要補充鹽分,因為人體汗液中的氯化鈉濃度高于人體血漿中的氯化鈉濃度,要多次少量地喝淡鹽溫開水、茶水來補充鹽分。

  中暑的人應該采取少量、多次飲水的方法,每次以不超過300毫升為宜,切忌狂飲不止。如果只補充水分且飲水過量,還會引起反射排汗亢進,結果會造成體內的水分和鹽分大量流失,嚴重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。

  血液和間質液就會補充失衡,滲透壓降低,水會滲透到細胞內,使細胞腫脹而發(fā)生水中毒,其中尤以腦細胞反應最快,一旦腦細胞水腫,顱內的壓力就會增高,導致頭昏腦漲、頭痛、嘔吐、乏力、視力模糊、嗜睡、呼吸減慢、心率減速,嚴重時則產生昏迷、抽搐甚至危及生命。

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