2014-07-07
饑餓療法控血糖不靠譜！需注意10大飲食原則
采取饑餓療法會使升糖激素更加活躍，引起血糖反跳性過度升高，使病情更難控制；主食也并非吃得越少越好，這可能會增加肉類和脂肪的攝入，科學控制血糖十分重要。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項糖尿病人是應該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因為綠豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補充能量的水果。在人身體衰弱的時候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因為它含有的糖分是最多的
采取饑餓療法會使升糖激素更加活躍，引起血糖反跳性過度升高，使病情更難控制；主食也并非吃得越少越好，這可能會增加肉類和脂肪的攝入，科學控制血糖十分重要。
我國糖尿病指南規(guī)定，糖尿病飲食中，每天的碳水化合物含量不低于全天熱量的55%～60%，粗雜糧對于控制血糖來說更有利，并且粗雜糧中含有更多的膳食纖維、礦物質和微量元素。
山東營養(yǎng)學會理事、濟南大學營養(yǎng)學副教授綦翠華在接受記者采訪時指出，吃火鍋要注重食物多樣，多選綠葉菜、紅薯、土豆、豆制品、木耳、蘑菇等菜品，少吃下面幾類菜品。
分析一下“習總套餐”的熱量，每100g豬肉大蔥餡包子的熱量約170千卡，每100g芥菜為24千卡，炒肝則是100大卡左右，因此一餐下來，已將近突破1000大卡，遠遠超出糖尿病患者的控制范圍。
對于糖尿病病人來說，碳水化合物、脂肪和蛋白質都是必要的營養(yǎng)成分，必須合理分配，避免過食或偏食。應在糖尿病醫(yī)生和營養(yǎng)師的指導下，按個人的具體情況制定飲食計劃。
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