2014-07-13
糖尿病人日常飲食健身誤區(qū)
飲食管理是糖尿病治療的基石，許多輕度糖尿病患者只需進行恰當?shù)娘嬍彻芾聿⑴浜献鲞m當?shù)倪\動鍛煉，就可達到防治要求。平衡而有規(guī)律的飲食，為糖尿病患者的健康提供充足的營養(yǎng)。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項糖尿病人是應該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因為綠豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補充能量的水果。在人身體衰弱的時候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因為它含有的糖分是最多的
飲食管理是糖尿病治療的基石，許多輕度糖尿病患者只需進行恰當?shù)娘嬍彻芾聿⑴浜献鲞m當?shù)倪\動鍛煉，就可達到防治要求。平衡而有規(guī)律的飲食，為糖尿病患者的健康提供充足的營養(yǎng)。
研究者說，盡管在傳統(tǒng)的糖尿病人食譜中，要通過限制蛋白質(zhì)的攝入來延緩病情惡化，但這項最新研究表明，蛋白質(zhì)攝入量的多少并不是造成腎臟損傷的關鍵。相比之下，蛋白質(zhì)的種類更為重要。
豆類還是鈣元素的重要來源，半杯白豆便可提供人體100毫克的鈣，可以補充人體鈣元素所需量的10%?？梢?，糖尿病患者食用豆類，不僅可以穩(wěn)定血糖，還可以盡量避免誘發(fā)血糖波動的危險因素。
研究發(fā)現(xiàn)白皮地瓜有一定的抗糖尿病作用。地瓜含有優(yōu)良品質(zhì)的膳食纖維和微量元素，患了糖尿病的人，控制飲食的總熱量那是必須得。因此，糖尿病患者可以吃地瓜，但是一定不可以吃太多。
血脂異?；蚍逝值娜?，則每周吃2—4個雞蛋較為合適。建議這部分人可以隔一天吃一個整雞蛋，其余時間選擇吃蛋白即可。這樣一來，既保證了膽固醇攝入不超標，又能充分享用雞蛋的美味和營養(yǎng)。
研究發(fā)現(xiàn)，糖媽媽生出的13個嬰兒中就是一個天生是有缺陷的，如心臟病或者脊柱裂。與此相比，正常人生50個嬰兒才有一個可能有缺陷。英國糖尿病協(xié)會敦促糖媽媽必須要控制好血糖才能生寶寶。
檸檬具有預防和減少糖尿病并發(fā)癥的作用。這主要是因為其中含有一種特殊成分圣草枸櫞苷。實驗證明，它可以大大減少糖尿病患者肝臟、腎臟以及血液中過酸化脂肪的含量。
控制高血糖勢在必行。 要想讓血糖的天天平穩(wěn)，一定要盡量避免可能引發(fā)血糖升高的不良習慣。以下幾種食物，如：木耳、紫菜都有能夠有效降低血糖的功效。
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