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巧吃菠蘿對(duì)糖尿病大有益處

2014-07-13 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:雖然菠蘿的益處很多,但是糖尿病人在食用菠蘿時(shí)要注意,不要空腹食用菠蘿,在使用菠蘿之前一定要削凈果皮、須毛及果丁。

  隨著人們生活水平的不斷提高,富貴病也隨之而來(lái)。糖尿病就是人類健康的一大殺手,得了糖尿病的人都覺(jué)得不能夠吃水果,這是完全錯(cuò)誤的想法,因?yàn)樗泻写罅康木S生素、纖維素和礦物質(zhì),這些對(duì)糖尿病人是有益的。那么得了糖尿病的病人吃哪些水果比較好呢?

  最新的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),糖尿病人多吃菠蘿,對(duì)治療糖尿病十分有益。首先菠蘿是一種亞熱帶水果,美味香甜,吃起來(lái)可口。菠蘿中含有大量的維生素和礦物質(zhì),能有效地滋養(yǎng)肌膚,提高病人的免疫力。同時(shí)菠蘿含有大量的纖維素,能夠很好的促進(jìn)糖尿病人對(duì)食物的消化吸收,還能夠稀釋病人的血糖和血脂。

  而且其中含有的菠蘿酶有利尿的功效,可以減少糖尿病人的血糖尿的情況。其次,由于糖尿病人不能夠吃含糖量高的水果。而菠蘿本身就是含糖量較低的水果,菠蘿每100克中含糖量少于10克,所以糖尿病人完全沒(méi)必要擔(dān)心吃菠蘿會(huì)導(dǎo)致血糖升高。

  雖然菠蘿的益處很多,但是糖尿病人在食用菠蘿時(shí)要注意,不要空腹食用菠蘿,在使用菠蘿之前一定要削凈果皮、須毛及果丁。糖尿病人最好是將切好的果肉用食鹽浸泡若干分鐘后再食用,那樣味道更加鮮美。治療糖尿病需要從飲食入手,多管齊下,才對(duì)治療糖尿病最有益。

(實(shí)習(xí)編輯:劉睿昌)

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