2014-11-24
各種糖尿病的誤區(qū)糖尿病患者需謹(jǐn)記
糖尿病患者吃堅(jiān)果類食物飽腹堅(jiān)果類食物除含豐富的蛋白質(zhì)外啊，還有油脂，不僅使熱量大為增加，還使血脂升高。一部分血脂可轉(zhuǎn)化為葡萄糖，不利于病情的控制的。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對(duì)較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
糖尿病患者吃堅(jiān)果類食物飽腹堅(jiān)果類食物除含豐富的蛋白質(zhì)外啊，還有油脂，不僅使熱量大為增加，還使血脂升高。一部分血脂可轉(zhuǎn)化為葡萄糖，不利于病情的控制的。
糖尿病患者不在早餐喝粥，研究證明，凌晨2時(shí)至中午12時(shí)，血糖普遍偏高;到了中午和下午，人體血糖趨于平穩(wěn)。因此，午餐或晚餐喝粥更好。
糖尿病患者想吃就可以吃的，中醫(yī)沒有這么多飲食禁忌，但還是有一點(diǎn)要多加注意，就是要淺嘗輒止。本來你想吃某種東西，吃了就滿足了自己身體的需要，但吃太多，吃過了
香甜的水果也讓一些糖尿病患者又愛又恨的哦，其實(shí)，只要能吃得科學(xué)一點(diǎn)，講究一點(diǎn)，糖尿病患者還是同樣可以有吃水果的口福的。
該研究發(fā)現(xiàn)啊，杏仁豐富的飲食可能有助于提高胰島素的敏感性，減少前驅(qū)糖尿病患者體內(nèi)的組織低密度脂蛋白膽固醇(LDL-Cholesterol)水平。
南瓜的含糖量并沒有人們想象的那么大啊。雖然有的南瓜口感很甜啊，但實(shí)際上，100g南瓜中僅含有4.5g碳水化合物，其余為水分的。
魚類攝入量第二、第三、第四和最高五分位者2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)依次降低4%、16%、20%和11%，貝類攝入量第二、第三、第四和最高五分位者2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)依次降低8%、21%、20%和14%。
烈性酒含酒精度高的，一般都在30%以上啊，有的高達(dá)60%。長期嗜酒易合并脂肪肝、酒精性肝硬化、中樞神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)異常等。
可以控制進(jìn)食量啊，每餐七八分飽即可哦;“升糖指數(shù)”過高的粥、稀飯等食物要盡量少喝或不喝啊;盡量選擇膳食纖維較高的粗糧或者全麥?zhǔn)称?可以采取分餐制，少吃多餐。
糖尿病患者控制飲食并不意味著節(jié)食，更不能節(jié)食過度，能量攝入過少，就無法提供身體基本的新陳代謝和臟腑器官所需要的營養(yǎng)，反而會(huì)加速人體組織器官的老化，進(jìn)一步危害健康。
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