2014-11-30
掌握飲食禁忌 吃得合理健康
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，過(guò)多的鹽具有增強(qiáng)淀粉酶活性而促進(jìn)淀粉消化，和促進(jìn)小腸吸收游離葡萄糖的作用，可引起血糖濃度增高而加重病情。因此，糖尿病病人也不宜多吃鹽。
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對(duì)較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說(shuō)椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，過(guò)多的鹽具有增強(qiáng)淀粉酶活性而促進(jìn)淀粉消化，和促進(jìn)小腸吸收游離葡萄糖的作用，可引起血糖濃度增高而加重病情。因此，糖尿病病人也不宜多吃鹽。
哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)，每天6杯咖啡，糖尿病危險(xiǎn)降低29%—54%;每天4—5杯，降低約29%;但每天1—3杯則幾乎不起作用。
嚴(yán)重傷胃，使你無(wú)法精力充沛地工作，而且還容易“顯老”。德國(guó)埃朗根大學(xué)研究人員在對(duì)7000個(gè)男女的長(zhǎng)期跟蹤后發(fā)現(xiàn)，習(xí)慣不吃早餐的人占到了40%
糖尿病友怎樣正確選用無(wú)糖食品定量使用有些無(wú)糖食品雖不含蔗糖，但畢竟是糧食做的，所以也要定量食用。比如，吃了50克高纖維素餅干，就要減去一兩糧食
如果糖尿病患者可以正常進(jìn)食,不需要額外攝入蛋白粉,市場(chǎng)上真正好的蛋白粉很少。很多蛋白粉不能被人體吸收,吃多了蛋白粉只會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān),糖尿病患者應(yīng)該像保護(hù)心臟一樣保護(hù)腎臟。
服用枸杞來(lái)輔助降糖，但不能只用枸杞來(lái)治療糖尿病，因?yàn)樘悄虿≈委熓且粋€(gè)“系統(tǒng)工程”，與飲食、運(yùn)動(dòng)、降糖藥和血糖的檢測(cè)等因素均密切相關(guān)。
亞洲人更容易得糖尿病是基因決定的嗎?專家認(rèn)為，基因的影響并不顯著。不過(guò)，生活方式對(duì)于降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的影響反而十分顯著。
美國(guó)密西西比大學(xué)最新的一項(xiàng)研究針對(duì)30位糖尿病志愿者進(jìn)行了長(zhǎng)期的臨床觀察，其中一半給予口服藥物，另外一半對(duì)照組則給予安慰劑治療。
面對(duì)水果的誘惑，糖尿病患者每天要安排好水果的種類、數(shù)量，既做到每天品嘗美食，補(bǔ)充人體所需的果膠、礦物質(zhì)、維生素，又不會(huì)因熱能超標(biāo)而影響血糖控制。
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