糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項糖尿病人是應該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因為綠豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補充能量的水果。在人身體衰弱的時候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因為它含有的糖分是最多的
有研究提示，酸奶中的鈣元素有利于降低2型糖尿病的風險。此外，酸奶中的乳酸菌也有一定幫助。同時，酸奶中的乳酸有延緩血糖上升的作用，還有利于鈣、鎂等元素的吸收利用。
膳食中的優(yōu)質蛋白可來自雞蛋白、魚、去皮禽肉、瘦豬肉、瘦牛肉、牛奶和豆類及其制品等。其中奶類還富含高利用率的鈣，豆類富含不飽和脂肪酸、鈣及B族維生素，所以應提倡奶類和豆類及其制品的消費。
糖友們可以吃雞蛋，但是也要注意適量，專家建議，無心腦血管并發(fā)癥的糖尿病人每天吃一個雞蛋最為合適。雞蛋的營養(yǎng)價值很高，能夠讓糖尿病患者實現營養(yǎng)均衡。
薏米中含有的薏仁油和薏苡聚糖ABC，能夠有明顯的降血糖作用，更可以減輕自由基對胰島B細胞的損害，此外，薏米中含有的膳食纖維可以有效延緩餐后血糖上生的速度。
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