糖友可以吃海鮮嗎?這樣吃海鮮當心生命不保?。。?/a>
患上糖尿病后,飲食就有諸多禁忌,很多愛吃的東西都只能看看就好。這其中就有深受人們喜愛的海鮮。有說法稱糖友不能吃海鮮,這是真的嗎?糖友可以吃海鮮嗎?
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖?真的假的?
木瓜最重要的一個功能就是幫助人們更好的消化,有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素,是一種天然的抗氧化劑,能有效對抗全身細胞老化。
核桃是一種常見的堅果類食物,剝開它的硬殼,會發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦,根據(jù)以形補形的道理,核桃作為一種很古老的補腦食物,深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對糖尿病人有益的營養(yǎng),它能夠控制血糖,糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
患上糖尿病后,飲食就有諸多禁忌,很多愛吃的東西都只能看看就好。這其中就有深受人們喜愛的海鮮。有說法稱糖友不能吃海鮮,這是真的嗎?糖友可以吃海鮮嗎?
飲酒會打亂糖尿病患者的正常飲食和用藥,導致血糖波動和失控,當患者在飲酒的同時吃很多食物時,食物的熱量,加上酒精本身的熱量,就會導致體內攝入總熱量過多,從而引起血糖升高。
很多人認為得了糖尿病就告別美味的零食了,其實,糖尿病患者并不是不可以吃零食,但要注意挑選低升糖指數(shù)、天然、低糖、低鹽、低油脂、無添加劑和加工的零食。
有些蔬菜中所含的維生素C和一些生理活性物質,很容易在烹調過程中受到破壞。所以,這些蔬菜生吃可以最大限度地獲得營養(yǎng)物質。
糖尿病的治療控糖是關鍵,糖友除了靠口服降糖藥或注射胰島素來控制血糖,飲食上的適度調理也有利于控血糖。專家提醒,糖友的飲食不能過精。
中國營養(yǎng)學會第13屆全國營養(yǎng)科學大會暨全球華人營養(yǎng)科學家大會上正式發(fā)布了《中國糖尿病膳食指南》。該指南為中國糖尿病患者提供了8條切實可行的膳食建議,那應該如何解讀這些推薦意見呢?