2018-06-06
糖尿病友飲食治療如何發(fā)揮最佳效果？怎么根據(jù)用藥方案調(diào)整飲食血糖更穩(wěn)？！
健康的飲食習(xí)慣，規(guī)律的體育鍛煉，和常規(guī)的藥物治療是糖尿病管理的關(guān)鍵組成部分。雖然近年糖尿病的非藥物治療越來(lái)越受重視，但對(duì)該「怎么吃」困擾還是不少。今天就來(lái)聊一聊糖尿病的營(yíng)養(yǎng)治療。
糖尿病友常聽(tīng)說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一個(gè)功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對(duì)抗全身細(xì)胞老化。
核桃是一種常見(jiàn)的堅(jiān)果類(lèi)食物，剝開(kāi)它的硬殼，會(huì)發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補(bǔ)形的道理，核桃作為一種很古老的補(bǔ)腦食物，深得大家的喜愛(ài)。但小核桃里還藏著對(duì)糖尿病人有益的營(yíng)養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營(yíng)養(yǎng)的方式來(lái)控制血糖。
健康的飲食習(xí)慣，規(guī)律的體育鍛煉，和常規(guī)的藥物治療是糖尿病管理的關(guān)鍵組成部分。雖然近年糖尿病的非藥物治療越來(lái)越受重視，但對(duì)該「怎么吃」困擾還是不少。今天就來(lái)聊一聊糖尿病的營(yíng)養(yǎng)治療。
碳水化合物廣義就稱(chēng)為“糖”，包括平時(shí)所說(shuō)的各種糖，還有平時(shí)在名稱(chēng)上不被稱(chēng)之為糖的各種“糖”（比如淀粉里就有碳水化合物），是人體所需的重要營(yíng)養(yǎng)素，人們每天攝入總能量中有50％～60％的能量來(lái)自碳水化合物。
你知道嗎，正確的進(jìn)餐順序?qū)τ诳刂撇秃笱怯泻艽蟮挠绊?。下面，和小編一起看看，學(xué)會(huì)掌握科學(xué)的進(jìn)餐順序吧。
糖尿病患者每天攝入的總熱卡數(shù)必須根據(jù)體重來(lái)制定，同時(shí)要注意比例分配。不少糖尿病患者的患病都是“吃”出來(lái)的。
糖尿病患者吃藍(lán)莓有助于調(diào)節(jié)血糖水平。每周吃5份藍(lán)莓等低升糖指數(shù)水果，對(duì)血糖有明顯的療效，堅(jiān)持兩個(gè)月能夠改善血糖調(diào)節(jié)能力。
專(zhuān)家建議，糖尿病患者和普通人一樣，平均每天需要2500毫升的水。除了飲食中含有的部分水外，還有1600~2000毫升的水要靠外部飲水供應(yīng)。
糖尿病患者減重方法與非糖尿病患者在飲食細(xì)節(jié)方面有相同，但也有所不同，尤其是糖尿病患者應(yīng)在控制能量、限制碳水化合物時(shí)，需特別謹(jǐn)慎，防止低血糖的發(fā)生。下面推薦幾則適合肥胖型糖尿病患者的食譜。
“得了這個(gè)病真煩人，這也不能吃，那也不能吃！”經(jīng)常聽(tīng)到有糖友這樣抱怨，其實(shí)糖尿病飲食并非處處限制，只是讓大家吃得更健康，更營(yíng)養(yǎng)，更均衡而已。今天給大家介紹一下健康飲食原則，健康飲食有六要事。
糖尿病治療方法中雖然飲食療法可以有效幫助控制血糖，但是在飲食方面還是有很多是要忌口的東西，不是什么都能吃的。下面跟大家說(shuō)說(shuō)什么是糖尿病患者不宜食用的水果。
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