2018-06-04
糖尿病慎吃10大易讓血糖失控的食物！
正確的飲食對糖尿病的控制是非常關(guān)鍵的，因?yàn)槲覀內(nèi)粘ｏ嬍持械奶妓衔锖椭緯?dǎo)致糖尿病升高，不利于身體的健康，如果您已經(jīng)患上了糖尿病，那么，在飲食上就要格外注意，不然的話，稍有補(bǔ)身體就會導(dǎo)致糖尿病加重，那么，以下的食物糖尿病患者都不能吃!
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一個功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細(xì)胞老化。
核桃是一種常見的堅果類食物，剝開它的硬殼，會發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補(bǔ)形的道理，核桃作為一種很古老的補(bǔ)腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
正確的飲食對糖尿病的控制是非常關(guān)鍵的，因?yàn)槲覀內(nèi)粘ｏ嬍持械奶妓衔锖椭緯?dǎo)致糖尿病升高，不利于身體的健康，如果您已經(jīng)患上了糖尿病，那么，在飲食上就要格外注意，不然的話，稍有補(bǔ)身體就會導(dǎo)致糖尿病加重，那么，以下的食物糖尿病患者都不能吃!
雪里蕻里含的膳食纖維多，可加強(qiáng)飽腹感，減緩消化速度?？裳├镛詼?，吃過多易導(dǎo)致溫化成熱。大部分糖尿病患者的體質(zhì)屬陰虛火旺，吃多了會導(dǎo)致血糖不穩(wěn)定，且會增加得并發(fā)癥的危險。
很多人會覺的糖尿病不能吃水果，其實(shí)這是錯誤的，糖尿病患者的飲食是有講究的，患者的最基本飲食原則是要根據(jù)活動量、體重、以及血糖，來估計一天所需要的總熱量，其實(shí)也有很多適合糖尿病吃的水果哦。
眾所周知，阿司匹林是抗血小板藥物，能清潔血管，防止血栓的形成。糖尿病患者由于長期處于高血糖環(huán)境，平時清潔血管就變得非常重要。殊不知，在我們的餐桌上，也有一些食物天然具有清潔血管的作用，因此，它們獲得了餐桌上的“阿司匹林”的美名。
糖尿病人不建議吃水果?并不是，是不建議多吃。并不是說完全不能吃，在您不知道如何去吃、如何節(jié)制的情況下，那么，您只需要少吃就行了，任何水果，除非含糖量太多的水果，都不能多吃。
對于糖友而言，最大的煩惱可能就是：平時飲食稍不注意，血糖控制就功虧一簣。那么如何讓糖友的血糖保持長期平穩(wěn)，快樂地帶病生存呢？
糖尿病患者和健康人一樣，都應(yīng)遵循均衡飲食的原則，只是糖友必須更加注意碳水化合物的攝取量，幫助控制血糖。糖友完全可以通過4個小技巧，選擇低升糖指數(shù)(GI)的淀粉類食物。
有些糖友為了達(dá)到嚴(yán)格的血糖控制采用比較嚴(yán)苛的飲食控制。所謂嚴(yán)苛，是指他們每日攝入的主食量低于人體健康生活所需要的最低要求。
都說糖尿病是個麻煩的病，看病吃藥花錢不說，光是每天吃飯，就得處處小心。其實(shí)，對于糖尿病人的飲食，原則只有一個：控制總能量，保證營養(yǎng)均衡。
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