糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一種常見的堅果類食物，剝開它的硬殼，會發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補形的道理，核桃作為一種很古老的補腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
木瓜最重要的一個功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞老化。
苦瓜中含有一種胰島素樣物質，能夠有效輔助調節(jié)血糖?？喙现羞€含有可改善糖代謝的豐富的維生素及抑制糖類吸收的膳食纖維。此外，苦瓜還具有減肥、清熱解毒的作用。
例如，在月經周期的前、中、后各一周進行監(jiān)測，每天測2～4次，連續(xù)監(jiān)測3個月，了解自己在行經時血糖的確切情況。如果血糖波動幅度較大，應在醫(yī)生的指導下調整藥物用量。
對于許多糖尿病患者重復做的事情，就是不吃含糖分過高的食物，也成為日常要做的事情。但有些食物是一定不能吃的，不然就是每天注意飲食也是沒有到達降血糖效果的，并不能從本質上降低血糖過高患者身體中的血糖含量。
的確，糖尿病人的尿液，有時候可能檢測出糖來，但只有血糖高到一定程度，才能檢測出葡萄糖；而且，尿液中的葡萄糖，也要達到一定濃度，才能嘗出甜味。
糖尿病患者吃水果應在兩餐之間、饑餓和體力活動之后，一般選擇在上午九點、下午三點或是晚餐后的一小時和睡前的一小時，作為能量和營養(yǎng)的補充。
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