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核桃有控制血糖的作用,糖尿病人可以多吃

核桃是一種常見(jiàn)的堅(jiān)果類(lèi)食物,剝開(kāi)它的硬殼,會(huì)發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦,根據(jù)以形補(bǔ)形的道理,核桃作為一種很古老的補(bǔ)腦食物,深得大家的喜愛(ài)。但小核桃里還藏著對(duì)糖尿病人有益的營(yíng)養(yǎng),它能夠控制血糖,糖尿病人找到了既輕松有營(yíng)養(yǎng)的方式來(lái)控制血糖。

糖尿病患者能吃木瓜嗎

木瓜最重要的一個(gè)功能就是幫助人們更好的消化,有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素,是一種天然的抗氧化劑,能有效對(duì)抗全身細(xì)胞老化。

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2018-09-18

為什么說(shuō)糖尿病是吃出來(lái)的呢?

現(xiàn)代人攝入的熱量普遍比較高,比如說(shuō)大眾都比較喜歡的食品,巧克力、漢堡、比薩、排骨、碳酸飲料、啤酒、炸雞等。長(zhǎng)期大量吃這些東西,運(yùn)動(dòng)量又不足的話,就會(huì)漸漸在體內(nèi)囤積脂肪,成為糖尿病的誘因。

2018-09-18

這3種素食越吃血糖越高!

很多糖友早餐會(huì)選擇吃1~2個(gè)素菜包子,并認(rèn)為這樣一方面口味比較清淡,另一方面也適量補(bǔ)充了蔬菜。據(jù)《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)指南》記載,1個(gè)大約90~100g大小的素菜包子大約提供160~180千卡熱量,歸屬于低熱量、低脂肪的食物。

標(biāo)簽: 豆制品 低脂肪 清淡飲食 
2018-09-18

空腹和餐后血糖監(jiān)測(cè)有啥講究?

2型糖尿病早期以餐后血糖升高為主,餐后血糖是糖尿病診斷更為敏感的血糖診斷指標(biāo),以餐后血糖作為診斷依據(jù).可以使更多的糖尿病患者及時(shí)得到診斷。

標(biāo)簽: 糖尿病 血糖診斷 指標(biāo) 
2018-09-18

你以為這樣做是在治療糖尿病錯(cuò)了!

有些醫(yī)生患者過(guò)度強(qiáng)調(diào)降糖達(dá)標(biāo),以將糖化血紅蛋白控制在6%以下為目標(biāo)??墒牵强刂频眠^(guò)于嚴(yán)格,可能發(fā)生低血糖,增加心腦血管事件的風(fēng)險(xiǎn),嚴(yán)重的甚至致殘致死。

標(biāo)簽: 情緒 運(yùn)動(dòng) 飲食 
2018-09-18

適合糖友吃苦瓜注意事項(xiàng)及食譜

苦瓜中含有一種胰島素樣物質(zhì),能夠有效調(diào)節(jié)血糖。另外,苦瓜中還含有可改善糖代謝的豐富的維生素及抑制糖類(lèi)吸收的膳食纖維。還有減肥、清熱解毒、促進(jìn)食欲的功效。

標(biāo)簽: 苦瓜 胰島素 血糖 
2018-09-18

這些零食也是藥當(dāng)心別吃錯(cuò)了

阿膠棗在通常情況下,多數(shù)人是可以服食的。但每次也不宜吃過(guò)多,更不宜長(zhǎng)期吃。一般情況,尤其對(duì)于消化不良的人,最好別超過(guò)10顆。而痰濕咳嗽、感冒發(fā)燒、腹脹腹?jié)M、牙齒疼痛等患者不宜食用。

標(biāo)簽: 消化不良 紅棗 感冒 
2018-09-18

吃雜糧平穩(wěn)血糖要避開(kāi)這4條

糖尿病患者正確的雜糧吃法是,用同樣數(shù)量的雜糧來(lái)替代白米白面,最好能比此前所吃的糧食總量略有減少。

標(biāo)簽: 雜糧 糖分 代謝 
2018-09-18

低血糖發(fā)生時(shí)的食物儲(chǔ)備

血糖值以3.9mmol/L為標(biāo)準(zhǔn),可以多次循環(huán),直到血糖超過(guò)3.9mmol/L。也就是說(shuō),發(fā)生低血糖時(shí),每次先吃15克簡(jiǎn)單糖類(lèi),等15分鐘后測(cè)血糖,如果仍低,再吃15克,15分鐘后再測(cè)血糖......

2018-09-18

糖友的飲食看這里如何喝水吃水果

夏天各種時(shí)令水果大量上市,但糖尿病友不可貪食。血糖控制良好、病情穩(wěn)定的糖尿病患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇含糖量低的水果,但量不宜多,并且最好是在兩餐之間(如上午10~11點(diǎn),下午3~4點(diǎn))或睡前食用,同時(shí)相應(yīng)減去正餐中主食的量。

標(biāo)簽: 季節(jié)性 飲食 涼拌菜 
2018-09-18

適合糖友吃的苦瓜釀肉哦

苦瓜有輔助控糖作用??喙蠈儆谑卟水?dāng)中具有明顯的降糖作用。富含有苦瓜甙、丙氨酸等生物活性成分,具有類(lèi)似胰島素的作用能夠降低血糖。所以糖友們可以適量的常吃苦瓜或者泡茶喝。

標(biāo)簽: 胰島素 苦瓜 肉食