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核桃有控制血糖的作用,糖尿病人可以多吃

核桃是一種常見的堅果類食物,剝開它的硬殼,會發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦,根據(jù)以形補形的道理,核桃作為一種很古老的補腦食物,深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對糖尿病人有益的營養(yǎng),它能夠控制血糖,糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。

糖尿病患者能吃木瓜嗎

木瓜最重要的一個功能就是幫助人們更好的消化,有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素,是一種天然的抗氧化劑,能有效對抗全身細胞老化。

最新發(fā)布
2018-09-17

走近糖尿病 了解飲食營養(yǎng)與糖尿病的關(guān)系

飲食控制是糖尿病五項治療方法(飲食、運動、藥物、自我監(jiān)測與教育)中最基本的方法,而組合出拳才能更好控制血糖,盡可能地延緩和預(yù)防慢性并發(fā)癥的發(fā)生。

標簽: 飲食 運動 血糖 
2018-09-17

六種食物幫你防止血糖飆升

核桃等堅果富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸和纖維素。最近的一項研究發(fā)現(xiàn),每天吃約70克堅果,可使糖化血紅蛋白水平降低8%。

2018-09-17

甜蜜負擔(dān)從口減輕

牙周病和糖尿病關(guān)系最為密切。牙周病是一種發(fā)生在口腔局部的表現(xiàn)為以牙周支持組織的進行性喪失,導(dǎo)致牙齒松動及脫落的慢性感染性疾病,主要包括牙齦炎及牙周炎,而牙周炎是成人失牙的主要原因,“老掉牙”常常說的就是牙周病,牙齒會松動脫落,就好像水土流失后大樹轟然倒地。

標簽: 牙周病 炎癥 感染 
2018-09-17

想不升糖先學(xué)會怎樣吃主食!

糖尿病是終身性疾病,需要終身堅持五大原則,即飲食控制、運動療法、藥物療法、監(jiān)測血糖及有關(guān)相關(guān)指標、終身接受有關(guān)糖尿病防治內(nèi)容的教育。

2018-09-17

糖友正確的加餐時間?

對糖友來說,多食、易饑餓是經(jīng)常發(fā)生的,糖友緩解饑餓感的正確做法是:適當(dāng)吃些低熱量、飽腹感強的食物,如西紅柿、黃瓜、牛奶等;或者吃一些粗糧做成的食物,如雜糧饅頭,這樣可有更強的飽腹感。

2018-09-17

烹飪中最容易升糖的4個陷阱你踩中了嗎?

還有的糖友不敢直接在菜里放糖,就使用如桂圓肉、大棗葡萄干等之類甜味食材來增加菜肴的甜感。雖然這些都是天然有益的健康食材,但這些水果干的熱量和碳水化合物的含量相當(dāng)高,對控制血糖是非常不利的。

標簽: 糖分 飲食 烹飪 
2018-09-17

糖友在食用粗糧時應(yīng)注意以下幾點

研究發(fā)現(xiàn),飲食中以6分粗糧、4分細糧最為適宜。所以,粗細糧搭配吃最合理。從營養(yǎng)學(xué)上來講,玉米、小米、大豆單獨食用不如將它們按1∶1∶2的比例混合食用的營養(yǎng)價值高,因為這可以使蛋白質(zhì)起到互補作用。就像臘八粥、八寶粥、素什錦等,都是很好的粗細混吃食物。

標簽: 粗糧 飲食 降血糖 
2018-09-17

什么是酮癥酸中毒?

酮類的產(chǎn)生也可能是因為飲食中缺乏碳水引起。在饑餓期間,長時間禁食或限制碳水化合物的攝入,身體的細胞必須燃燒脂肪和蛋白質(zhì)來代替能量來源。隨著脂肪代謝增加和碳水代謝的有限,身體無法消除產(chǎn)生的酮。

2018-09-17

秋葵的食療效果及對血糖的幫助?

秋葵的黏液中含有水溶性果膠與黏蛋白,能減緩糖分吸收,減低人體對胰島素的需求,抑制膽固醇吸收,能改善血脂,排除毒素。

標簽: 秋葵 飲食 糖尿病 
2018-09-17

糖尿病的自我療法 這樣做能治療糖尿病

是運動來消耗血糖、脂肪,從而達到降低血糖的終目的。推薦的運動方式如打太極、散步、舞劍等運動小且運動量輕的運動方式,切忌高負荷運動這樣會起到相反的作用。

標簽: 飲食 精神 運動