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這7種零食竟然是藥!吃多了很危險

2018-09-17 來源:口袋健康養(yǎng)身  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:“怕上火,就喝xx涼茶”,我們對這些涼茶廣告早已耳熟能詳了。涼茶主要成分是菊花、金銀花、甘草等,主要用于清熱降火,尤其是夏天的時候。

作為吃貨,家里沒放幾個零食是不可能的,但是有一些藥,也常常被當(dāng)做日常零食,其中的害處很多人都不知道。

1、潤喉片

潤喉片甜甜爽爽的,很多小孩一吃就上癮,大人也不太注意,一不小心就被當(dāng)成糖果一樣吃了。

事實上,潤喉片是貨真價實的中成藥,雖然它的外表和味道很容易迷惑大家,但大家還是要忍住,千萬別真當(dāng)糖果天天吃了。

您看一眼潤喉片的成分您就知道了。它是以一些清熱解毒、消腫利咽的中草藥為主,如金銀花、黃芩、板藍(lán)根、胖大海、蟬蛻等,大部分都是偏寒涼的藥物。

平日里如果咽喉沒有問題也經(jīng)常吃,不僅對血管有不利影響,還會引發(fā)口腔潰瘍等問題。

脾胃虛寒者更是要引起注意,長期服用,不僅會加重對脾胃的傷害,還會引起腹痛腹瀉等問題。

孕婦更要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用,因為一些潤喉糖里含有“冰片”成分,不規(guī)范服用可能會引起滑胎。

2、龜苓膏

相信大家不管是在糖水店,還是去超市的貨架上,都會看到龜苓膏的存在。一些人還會買龜苓膏粉回來自己做。龜苓膏因其清熱解毒的功效,一直是大家喜愛的暑夏糖水食飲。

正宗的龜苓膏主要以鷹嘴龜和土茯苓為原料,再配以生地黃、蒲公英、金銀花等藥物精制而成,能起到清熱解毒、滋陰補(bǔ)腎、消除暗瘡、潤腸通便的作用。

雖然龜苓膏養(yǎng)生功效很好,但是并不適合所有人當(dāng)零食吃,因為龜苓膏偏于寒涼,一般胃寒和脾胃虛弱的人還是少吃為好。龜苓膏含糖,糖尿病患者也不宜多吃。另外,吃完不能馬上喝茶。

3、阿膠蜜棗

如果說有一款零食幾乎所有愛養(yǎng)生的女性都吃過的話,那一定是阿膠蜜棗。我們經(jīng)常會在超市的零食區(qū)域看到這款美味的零食。

但大家有所不知的是,阿膠蜜棗首先是中藥,然后才是零食。

雖然它能夠起到養(yǎng)血補(bǔ)血的功效,特別是阿膠還有補(bǔ)脾和胃、益氣養(yǎng)神、滋陰潤燥的功效;對于氣虛或血虛體質(zhì)的人群,經(jīng)常吃些阿膠棗還有助于改善神疲倦怠、四肢乏力等癥狀。

但是這份“甜蜜”會讓你難以消化,這兩者都屬于陽氣偏熱的食物,上火時忌吃,女性月經(jīng)期,痛經(jīng)、婦科病人也不能吃。

另外,因其含糖量大,又容易黏在牙齒上,所以牙疼者慎吃,糖尿病患者更是忌食。

4、薄荷糖

薄荷糖,簡直就是從小到大記憶最深的一類糖果了。吃起來清涼爽口,很多人很喜歡這種感覺。

如果薄荷糖是正宗的,那么就要注意了。薄荷糖含有相當(dāng)成分的薄荷提取物,長時間食用,會刺激口腔黏膜,導(dǎo)致口腔黏膜角化層增厚,炎性細(xì)菌侵入,使口腔黏膜受到損害。

而且薄荷糖的普遍熱量都很高。有研究表明,100克可食用的薄荷糖的熱量高達(dá)400多大卡,這個熱量占了人體每天所需能量的四分之一,屬于高熱量食物,減肥人士要特別忌口了。

5、健胃消食片

不知道什么時候開始,健胃消食片也成為了家庭常備良藥。一旦消化不良,就嚼兩粒,仿佛成了吃貨們的“消化神器”。

消食片作為非處方中成藥雖然副作用相對較小,大部分人也都適合,按時按量服用是沒有問題的。

但如果沒有找到消化不良的具體原因就隨意服用,甚至每日把它當(dāng)做零食一樣的攝入,那壞處可就多了。

因為消食片主要成分是山楂,胃酸過多的人吃了,反而會更加刺激腸胃,有胃潰瘍、胃黏膜糜爛的人吃了還會加重病情。

所以,建議兒童、孕婦、哺乳期婦女、年老體弱者,應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

對于時不時胃脹的大部分人,小健建議還是通過增加鍛煉(提高胃腸蠕動與排空功能)、養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣等措施進(jìn)行調(diào)理。

6、涼茶

“怕上火,就喝xx涼茶”,我們對這些涼茶廣告早已耳熟能詳了。涼茶主要成分是菊花、金銀花、甘草等,主要用于清熱降火,尤其是夏天的時候。

但涼茶顧名思義是非常寒涼的。過量飲用會嚴(yán)重?fù)p傷脾胃,容易讓人出現(xiàn)氣血兩虛的癥狀。

體虛體寒的老年人和小孩要少喝。特別是小孩,認(rèn)為涼茶是飲料,所以不加節(jié)制,就會十分危險。

對于女性來說,如果處于經(jīng)期,而且體質(zhì)差、寒氣重的話,過多的喝涼茶會延緩血流的速度,形成局部淤血,導(dǎo)致痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)的癥狀出現(xiàn)。

長期如此會拖垮身體,使自己抵抗力下降,對體質(zhì)是有很大的損傷的。

7、茯苓餅

茯苓是一味很好的養(yǎng)脾胃的食材和藥材,茯苓餅是以茯苓霜和精白面粉做成薄餅,中間夾有用蜂蜜、砂糖熬溶拌勻的蜜餞松果碎仁,看起來就是好吃又健康。

 

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