在糖友們的生活中,一個(gè)重要的威脅就是“低血糖”。一方面,糖友要努力預(yù)防低血糖的發(fā)生,另一方面,在低血糖發(fā)生時(shí)要注意自救。低血糖發(fā)生時(shí),如果糖友意識(shí)清醒,那“吃”是最佳的自救措施。這時(shí)需要吃簡(jiǎn)單、又能立即吸收的碳水化合物(單糖)。
今天,我們一起看看常用的可以提供這樣的碳水化合物食物有哪些?建議糖友們平時(shí)就存著點(diǎn),通過(guò)本文知曉用量,真的發(fā)生低血糖,就可以馬上行動(dòng)。
低血糖救治原則
吃15克,等15分鐘。
記住這個(gè)原則,血糖值以3.9mmol/L為標(biāo)準(zhǔn),可以多次循環(huán),直到血糖超過(guò)3.9mmol/L。也就是說(shuō),發(fā)生低血糖時(shí),每次先吃15克簡(jiǎn)單糖類(lèi),等15分鐘后測(cè)血糖,如果仍低,再吃15克,15分鐘后再測(cè)血糖......
指南上建議這樣吃(選一種)
2-5個(gè)葡萄糖片(推薦)
10塊水果糖
2塊方糖
150-200毫升新鮮水果汁、可樂(lè)一杯
一杯脫脂牛奶
一大勺蜂蜜或玉米汁
“15克碳水化合物”法則
市場(chǎng)上沒(méi)見(jiàn)到賣(mài)葡萄糖片,水果糖現(xiàn)在種類(lèi)繁多,方糖到底是多大的方糖?這些都是操作難點(diǎn)。如何是好?那就記住吃15克簡(jiǎn)單碳水化合物。
這是市面上最小瓶的可樂(lè),300毫升,每100毫升含碳水化合物(糖10.6克),也就是說(shuō)如果喝15克糖,您只要喝150毫升可樂(lè)就行了。這瓶可樂(lè)就是喝一半。如果您有大瓶可樂(lè),日常準(zhǔn)備個(gè)帶刻度的杯子,把握量哦!
這是最小瓶的雪碧,300毫升,每100毫升含碳水化合物(糖11克),和可樂(lè)差不多,也喝150毫升。
這是比較常見(jiàn)的大白兔奶糖,當(dāng)然,水果硬糖更好。大白兔奶糖中每100克含碳水化合物81.7克,這一包共454克,含碳水化合物370.9克。一袋中共有96粒糖,1粒糖提供3.85克碳水化合物,如果按照15克計(jì)算,大約需要4顆糖。
經(jīng)過(guò)計(jì)算,需要11粒水果軟糖可以提供15克碳水化合物。(不同種類(lèi)水果糖可能有所不同,請(qǐng)您按照我們講解的方法計(jì)算)
如果不愛(ài)買(mǎi)這些零食,家里的廚房肯定也備了這個(gè)——白砂糖!經(jīng)過(guò)稱(chēng)量,一勺比較滿(mǎn)的稍稍高出勺面的量大約就是15克。如果您自己有個(gè)秤,試著秤一下,心里就更有數(shù)了。低血糖發(fā)作的時(shí)候,用這些糖沖點(diǎn)水趕快喝下去。
未雨綢繆,平時(shí)在廚房里放罐白糖,出門(mén)的時(shí)候口袋放點(diǎn)備用糖。對(duì)于低血糖患者來(lái)說(shuō),有備無(wú)患可是非常重要的哦!
1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥36用于維生素缺乏癥患者的營(yíng)養(yǎng)及能量補(bǔ)充。
健客價(jià): ¥71)本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2)對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3)本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥13用于維生素缺乏癥患者的營(yíng)養(yǎng)及能量補(bǔ)充。
健客價(jià): ¥5滋陰補(bǔ)腎,益氣潤(rùn)肺,和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥10.5滋陰補(bǔ)腎,益氣潤(rùn)肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥13適用于2型糖尿病患者;用于運(yùn)動(dòng),飲食、藥物控制不佳時(shí),使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià): ¥56.91.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素的用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥8本品適用于其他降糖藥無(wú)法達(dá)到血糖控制目標(biāo)的2型糖尿病患者。詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥29滋陰補(bǔ)腎,益氣潤(rùn)肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥10滋陰補(bǔ)腎,益氣潤(rùn)肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥17抗糖尿病藥物,屬胰島素增敏劑,可降低II型糖尿病胰島素抗性,通過(guò)增加胰島素受體的敏感性而降低血糖。
健客價(jià): ¥201)本品優(yōu)選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2)對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3)本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥181.本品首選用于單純飲食及體育運(yùn)動(dòng)不能有效控制的2型糖尿病,特別是肥胖的2性糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥6.8不想糖尿病低齡化?專(zhuān)家:就該吃這些食物?。?/p>
有這十七個(gè)癥狀,得測(cè)血糖或快到醫(yī)院檢查!
糖尿病患者最關(guān)心的5個(gè)問(wèn)題,尤其最后一個(gè)騙了很多人!