如何正確的預(yù)防糖尿病
摘要：防治肥胖，肥胖是引發(fā)糖尿病的重要原因，預(yù)防糖尿病就需要預(yù)防肥胖。對(duì)于已經(jīng)很胖的人，需要立即采取有效措施進(jìn)行減肥，減肥的最佳方法無疑就是運(yùn)動(dòng)。關(guān)于運(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防糖尿病的作用，后面會(huì)詳細(xì)介紹。
如何正確的預(yù)防糖尿病?相信大家多少都聽說過或者了解糖尿病的危害性，想必沒有任何一個(gè)人愿意患上糖尿病。那么，我們應(yīng)該如何來預(yù)防這種疾病的發(fā)生呢?一同隨小編看看下面的內(nèi)容介紹吧。您就會(huì)有了自己的答案。
1、防治肥胖，肥胖是引發(fā)糖尿病的重要原因，預(yù)防糖尿病就需要預(yù)防肥胖。對(duì)于已經(jīng)很胖的人，需要立即采取有效措施進(jìn)行減肥，減肥的最佳方法無疑就是運(yùn)動(dòng)。關(guān)于運(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防糖尿病的作用，后面會(huì)詳細(xì)介紹。
2、戒除煙酒等不良嗜好。眾所周知，嗜酒好煙對(duì)人體危害極大，不僅會(huì)直接的引起癌癥等多種危害了人體健康的疾病，還會(huì)使人體抵抗力免疫力下降，給糖尿病以可乘之機(jī)，因此戒除研究很重要。
3、積極發(fā)現(xiàn)和治療高血壓、高血脂和冠心病。這些心腦血管疾病不僅會(huì)嚴(yán)重危害人體健康，還會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)分泌功能紊亂。這也會(huì)為人體健康帶來隱患，給糖尿病乘虛而入的機(jī)會(huì)。
4、對(duì)于一些糖尿病高危人群，例如中老年人就應(yīng)該定期的進(jìn)行健康檢查，除常規(guī)空腹血糖外，應(yīng)該重視餐后的2小時(shí)血糖和糖化血紅蛋白的測(cè)定。定期的檢查也是預(yù)防糖尿病的一個(gè)重要方法。應(yīng)為有一些早期的糖尿病人是不會(huì)出現(xiàn)任何的糖尿病癥狀和其他的不適反應(yīng)，很難根據(jù)癥狀自查。
5、要去避免或者減少使用一些對(duì)糖代謝不利的藥物。一些藥物會(huì)影響人體內(nèi)分泌，導(dǎo)致一道功能紊亂，影響胰島素和胰高血糖素的分泌，從而影響糖代謝異常，導(dǎo)致血糖過高或過低。
（實(shí)習(xí)編輯：黃俊達(dá)）
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