糖尿病5年就靠幾招血糖直降8個點停了

2020-03-31 來源：血糖小助手標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：得了糖尿病之后，劉阿姨女兒花了很多時間去網(wǎng)上查資料，找對策。她發(fā)現(xiàn)，藥物也好，飲食運動也好，只能暫時控制血糖。所謂“打鐵還需自身硬”，想讓老媽后面幾十年，少吃藥，血糖好，沒有并發(fā)癥，必須要改善血糖代謝功能，特別是胰島功能。

58歲糖友劉阿姨的女兒向我們分享了她母親停掉降糖藥，血糖回歸健康的經(jīng)驗：從發(fā)現(xiàn)糖尿病，血糖高達20，再到如今空腹6，停掉二甲雙胍、拜糖平，身體越來越好，劉阿姨經(jīng)歷一定能給還在大量用藥的糖友們以啟示和改變。

腦梗突襲，確診糖尿病

5年前的春天的一個早晨，劉阿姨起床發(fā)現(xiàn)自己的右手臂和腿不協(xié)調(diào)，女兒趕緊帶她去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)是腦梗，血糖高達22mmol/L，當(dāng)即確診了2型糖尿病。

醫(yī)生說劉阿姨的糖尿病很可能有一段時間了，這次的腦梗也與血糖高有關(guān)，開了三種降糖藥，二甲雙胍、格列奇特、拜唐蘋。用藥后，血糖降到空腹12，餐后15-16，還是高。女兒知道這樣繼續(xù)下去，老媽的身體一定會再出問題?？稍趺床拍茏屟墙迪聛砟?？

加藥當(dāng)然是最直接的方法，可女兒不希望老媽后半生變成一個藥罐子。就開始到處找好的，非藥物降糖的方法。經(jīng)過不懈的努力劉阿姨的女兒為母親制定了一個調(diào)理方案。

餐后運動30分，血糖降3個點

過去，每次吃完飯，劉阿姨就往沙發(fā)上一躺看電視。得糖尿病后，每天三餐飯后，劉阿姨的女兒都督促老媽到小區(qū)快走半個小時，到全身微微出汗為止。一個月后，空腹血糖從12降到9點多，餐后基本在13以下。測了一次糖化7.8%。

合理飲食控制體重，省錢去病

為了讓劉阿姨血糖快速平穩(wěn)，劉阿姨女兒給老媽制定了專屬的飲食方案：

1、減少主食量：以前每天要吃一斤米飯，現(xiàn)在只吃6兩。

2、增加蔬菜量：從以前的每天半斤，加到現(xiàn)在每天一斤

3、補充蛋白質(zhì)：每天保證一個雞蛋、一杯無糖牛奶，每餐至少2兩瘦牛肉，每周吃1-2次魚。這么吃，既不升糖，又保證了劉阿姨的基本營養(yǎng)。

4、戒甜、戒酒、戒飲料。

堅持了三個多月，體重減輕了10斤，餐后血糖也降到了8-10，檢查了一次胰島素抵抗，有了明顯好轉(zhuǎn)，逐漸停了二甲雙胍，血糖也沒再漲回去。

選擇物理降糖，幫助胰島修復(fù)

得了糖尿病之后，劉阿姨女兒花了很多時間去網(wǎng)上查資料，找對策。她發(fā)現(xiàn)，藥物也好，飲食運動也好，只能暫時控制血糖。所謂“打鐵還需自身硬”，想讓老媽后面幾十年，少吃藥，血糖好，沒有并發(fā)癥，必須要改善血糖代謝功能，特別是胰島功能。精準(zhǔn)物理干預(yù)方法，在這方面，是一個新趨勢。

劉阿姨女兒了解到，糖尿病一旦確診，胰島功能損傷至少30%，吃飯后血糖會在短時間迅速升高，即使通過藥物作用讓胰島強行分泌胰島素降低血糖，也會對胰島造成進一步損害，隨著胰島受損越來越嚴(yán)重，胰島素分泌量也會不斷減少。而其他參與了血糖代謝的組織器官肝臟，腎臟，神經(jīng)系統(tǒng)的損傷和調(diào)節(jié)能力也會逐漸下降。

2017年末，劉阿姨女兒看到一則新聞，報道的是日本研究人員，發(fā)現(xiàn)一種Fibersol-2物質(zhì)，可以在腸道對食物中的糖分進行包裹和吸附，以精準(zhǔn)的物理控糖方式，給胰島減負(fù)，實現(xiàn)胰島細(xì)胞的修復(fù)，使從而糾正血糖代謝。這一新聞，讓劉阿姨的女兒看到了希望。

2018年初，劉阿姨開始嘗試日本物理控糖方法。配合原有運動、飲食調(diào)節(jié)，空腹血糖降到了6左右，餐后8-9。穩(wěn)定一段時間后，劉阿姨停掉了拜糖蘋，格列齊特也減半服用。之前高血糖引發(fā)的小毛病，牙齦炎、皮膚瘙癢、傷口不愈合、看東西模糊等情況沒有了。最近吃過幾次自助，烤肉，火鍋，血糖都沒升高，身體狀態(tài)也越來越好。

劉阿姨女兒給老媽總結(jié)經(jīng)驗認(rèn)為：

一、要認(rèn)識疾病，不能過分恐懼，也不能輕敵；

二、要自律，建立好的生活方式，運動、飲食均衡、控制體重都很重要

三、藥物是必要手段，但不是唯一手段。嘗試物理干預(yù)降糖，改善自身的代謝功能，血糖才更穩(wěn)更好。

希望這些經(jīng)驗?zāi)軌驇椭嗵怯选?/p>

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