最近，全國(guó)戰(zhàn)疫進(jìn)入更重要的階段，隨著新增患者的下降，疫情已經(jīng)進(jìn)入更重要的防控期，對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，居家控血糖更應(yīng)該加強(qiáng)自我健康管理和防護(hù)，自己收獲健康就是對(duì)戰(zhàn)疫的最大支持！
一、糖尿病是是新型冠狀病毒的易感人群?jiǎn)幔?/strong>
目前雖然沒(méi)有證據(jù)證明糖尿病患者有更高的易感性，但是，糖尿病患者尤其是血糖控制不佳的患者免疫力和抵抗力不及正常人，并且血糖高也是很容易為細(xì)菌和病菌提供一個(gè)非常良好的環(huán)境，從而就會(huì)導(dǎo)致很多細(xì)菌以及病菌找上門(mén)了。
一旦糖尿病患者感染“新冠”病毒后，由于自身抵抗力較差，肺炎進(jìn)展速度可能相對(duì)更快，更嚴(yán)重，治療的難度也高于普通患者。
因此，糖尿病人更應(yīng)該加強(qiáng)防控！
這就要做到盡量呆在家里，不要出門(mén)，是防護(hù)的最境界！但也要學(xué)會(huì)控血糖的妙招：
二、糖尿病人宅在家控血糖，要注意什么？
1、要堅(jiān)持監(jiān)測(cè)血糖
糖友需要注意以下幾點(diǎn)：
1、病人居家自測(cè)血糖可以用一周的時(shí)間測(cè)完７個(gè)點(diǎn)：三餐前后，睡前血糖。
2、糖尿病人飯前，飯后都要測(cè)，飯后血糖監(jiān)測(cè)，不一定全要等到飯后2小時(shí)。測(cè)不同的點(diǎn)，不要盯著一個(gè)點(diǎn)測(cè)，交給醫(yī)生的要有不同時(shí)間的血糖。
3、根據(jù)具體情況，血糖平穩(wěn)，控制良好的病人，可以4-5天，甚至一周測(cè)一次；血糖不佳，正在調(diào)整用藥方案者，需要多測(cè)血糖，每天監(jiān)測(cè)；對(duì)于易發(fā)生低血糖者，如脆性糖尿病，則需每天多次測(cè)血糖。
4、糖尿病人要把每次血糖數(shù)值記錄，并標(biāo)明所測(cè)的時(shí)間（餐前？餐后？）。不要單張紙交給醫(yī)生，或口述血糖值，往往因記憶不準(zhǔn)確，影響近一步方案的調(diào)整。
三、糖尿病人居家飲食做到位，血糖會(huì)更好
1、糖尿病人要控制總熱量
糖尿病人飲食控制總熱量是重點(diǎn)，如何計(jì)算碳水化合物的攝入量、如何閱讀食物標(biāo)簽、如何確定食物分量？這些技巧一定要學(xué)會(huì)，如果不會(huì)，可以請(qǐng)教營(yíng)養(yǎng)師或?qū)I(yè)的糖尿病醫(yī)院，這樣可以讓你在享受美味的同時(shí)控制好血糖。
2、糖尿病人食物比例合理
糖尿病人可以找一個(gè)專用盤(pán)，一餐只準(zhǔn)備一盤(pán)，并將盤(pán)子的空間分為三份，分別填充不同的食物。這個(gè)辦法可以增加非淀粉類食物的攝入，達(dá)到控制體重、控制血糖的效果。
具體做法：將盤(pán)子分為兩半，其中的一半放滿非淀粉類的蔬菜，如菠菜或西蘭花;接下來(lái)，將剩下的一半再分成兩份，其中的一半盛放淀粉類的食物，如面包或披薩，另一半盛放肉類或其他蛋白質(zhì)類食物。另外，可以再加200毫升的低脂牛奶和200克的水果。
只有吃的合理，血糖自然就更平穩(wěn)了！
第四點(diǎn)，糖尿病人宅家運(yùn)動(dòng)不能停止
糖尿病人不能呆在家里坐著不動(dòng)，要根據(jù)身體情況及個(gè)人愛(ài)好，選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，最好選擇有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)要每周進(jìn)行3-5次，每次30-60分鐘，稍費(fèi)力開(kāi)始，適應(yīng)1-2周無(wú)不適可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量。例如熱愛(ài)乒乓球的糖尿病友們，客廳茶幾中間畫(huà)個(gè)線，再放兩個(gè)抽紙盒，一個(gè)簡(jiǎn)易乒乓臺(tái)即可完成。
如果在家一個(gè)人，可以打打太極，也可以在網(wǎng)上找段視頻如中國(guó)傳統(tǒng)的八段錦非常有利于養(yǎng)生保健，交運(yùn)起來(lái)效果非常好，也可以在家里放點(diǎn)音樂(lè)，自己編個(gè)舞蹈跳跳，如果有院子或客廳大可以快走也是不錯(cuò)的方法，如可先從快走開(kāi)始，然后慢跑，再到快跑，循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)到微微出汗就效果達(dá)到最佳了，切記不可空腹運(yùn)動(dòng)哦！
總之，疫情期間多了幾份自己的空間，要學(xué)會(huì)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，學(xué)會(huì)自我健康管理，這就是最大的收獲了！祝大家健康長(zhǎng)壽！
1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病?！ ? 2.對(duì)于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥26單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的
健客價(jià)： ￥103用于2型糖尿病。 單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià)： ￥51.5適用于單用飲食和運(yùn)動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨(dú)用藥，也可與磺脲類或胰島素合用。
健客價(jià)： ￥61.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥33配合飲食控制，用于：（1）治療糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià)： ￥42本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥136用于2型糖尿病。 單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià)： ￥215適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià)： ￥54配合飲食控制，用于：(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià)： ￥64本產(chǎn)品是已麥芽糖精，酪蛋白鈣肽，高油酸葵花籽油，大豆油，果糖，麥芽糖醇，硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品，經(jīng)功能試驗(yàn)證明，具有輔助降血糖的保健功能。
健客價(jià)： ￥139用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。
健客價(jià)： ￥12用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。
健客價(jià)： ￥23滋陰補(bǔ)腎，益氣潤(rùn)肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥7.5用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。 當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià)： ￥631.本品作為單獨(dú)治療，建議聯(lián)合飲食和運(yùn)動(dòng)療法，達(dá)到控制2型糖尿病血糖作用。2.本品可以與磺酰脲類或胰島素聯(lián)合使用，以控制成人血糖。
健客價(jià)： ￥53用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降 血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。
健客價(jià)： ￥3.51.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價(jià)： ￥8.5本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥100捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥138用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的成人2型糖深需患者。 當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控利其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià)： ￥52.51.用于單純飲食控制不滿意的2型（非胰島素依賴型）糖尿病病人，尤其是肥胖者，可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的的2型糖尿病人有效。
健客價(jià)： ￥16.5用于單純飲食控制不滿意的非胰島素依賴型糖尿病人，尤其是肥胖者。不但有降血糖作用，過(guò)可能有減輕體重的作用。對(duì)某些磺酰脲類無(wú)效的病例有效。如與磺酰脲類降血糖藥合用有協(xié)同作用，較各自的效果更好。
健客價(jià)： ￥27本配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于二甲雙胍單藥治療達(dá)最大耐受劑量血糖仍控制不住或正在接受維格列汀與二甲雙胍聯(lián)合治療的成人2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥146
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