凍不得燙不得送給糖尿病人的入冬須知

2020-01-13 來源：新華社標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：因為糖尿病患者缺乏胰島素，肌肉攝取葡萄糖的能力下降，導致身體產(chǎn)熱不足，病人怕冷。且受到冷空氣刺激，交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，還會導致血糖升高。

寒冷的冬季是疾病的高發(fā)季節(jié)。對呼吸系統(tǒng)疾病、心腦血管疾病、關(guān)節(jié)炎患者來說，寒冷會加重疾病。其實，糖尿病患者過冬也有很多需要注意的事項。

寒冷或成其他疾病的導火索

因為糖尿病患者缺乏胰島素，肌肉攝取葡萄糖的能力下降，導致身體產(chǎn)熱不足，病人怕冷。且受到冷空氣刺激，交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，還會導致血糖升高。加上免疫功能降低，在氣溫下降時，糖尿病患者常易患感冒。而一旦感冒，還可能導致其他合并癥的加重或發(fā)生。

呼吸道感染是糖尿病患者最常見的感染之一。病毒感染會加重糖尿病的病情，糖尿病患者上呼吸道感染后容易向下呼吸道蔓延，并易合并細菌感染，這是導致患者死亡的重要原因。同時，感染還容易加重糖類、脂肪、蛋白質(zhì)代謝紊亂，引起酮癥酸中毒等各種危重癥。此外，冷空氣會引起血管痙攣易誘發(fā)心腦血管疾病，并加重并發(fā)癥病情。

因此，糖尿病患者不能像一般人群那樣過冬，應(yīng)注意氣溫的變化隨時增減衣服，以防不測之虞。為了避免受涼感冒，糖尿病的患者還應(yīng)盡量避免去人多而空氣不流通的地方，居室經(jīng)常通風，但室溫不宜過低。

上午九點前是糖尿病人運動“警戒線”

除了保暖，糖尿病患者在冬天更應(yīng)注意控制飲食。很多人在冬季會依靠食物來增加熱量抵御寒冷。而活動量相對較少，這樣很容易引起血糖升高。所以，冬季糖尿病患者不能過多攝入食物增加熱量，而應(yīng)適當進行力所能及的體育鍛煉，這樣既能增強耐寒能力，又能增強機體免疫力。

當然，冬季鍛煉應(yīng)該講究科學，尤其是鍛煉的時間選擇。很多人喜歡選擇清晨時段鍛煉，對于糖尿病患者來說不適宜。冬天清晨時分氣溫比平常時段低，人體內(nèi)交感神經(jīng)興奮性增強，而糖尿病人又多有心腦血管并發(fā)癥，遇冷空氣刺激或勞累很容易突然發(fā)病。

清晨多為空腹鍛煉，極易誘發(fā)低血糖，甚至引起低血糖昏迷。同時，因早晨氣溫低，人體產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，會使糖尿病患者血糖升高。臨床上把清晨到上午9點列為糖尿病人（尤其并發(fā)有心腦血管疾病者）的鍛煉“警戒線”。因此糖尿病患者鍛煉時間最好放在下午或者傍晚。具體時間在飯后1小時左右為宜，這段時間食物消化吸收較快，特別是糖的吸收最快，因而血糖值會明顯增高，這時候鍛煉有助于降低血糖。同時，飯后鍛煉對于容易發(fā)生低血糖的患者來說，能防止空腹鍛煉可能帶來的低血糖。

洗澡取暖謹防燙傷

對于燙傷這個看似很常見的問題，到了糖尿病患者身上則顯得尤為重要。這是因為對于糖尿病人本身就存在傷口難以愈合的情況，進而形成難愈合性創(chuàng)面。特別是燙傷在下肢的話，很有可能發(fā)展成為糖尿病足。糖尿病足是糖尿病一種嚴重的并發(fā)癥，是糖尿病患者致殘，甚至致死的重要原因之一。

冬天洗澡者多喜水溫高，不過，對于糖尿病人來說，過高的水溫稍不注意就可能引起燙傷、感染。因此，洗澡水溫不宜超過40℃。洗澡之前用溫度計測量水溫，避免燙傷；有皮膚破損的糖尿病患者洗澡易加重皮膚感染，應(yīng)該等傷口愈合后再洗澡；足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者不宜泡腳。

此外，糖尿病患者在用熱水袋、暖手寶、電熱毯或使用炭火、木柴明火取暖時，也要小心燒燙傷。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病?！　? 2.對于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生?！　? 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價：￥24.5

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價：￥51.5

單藥治療本品配合飲食控制和運動，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價：￥103