細(xì)心的糖友會(huì)發(fā)現(xiàn)，糖尿病患者牙齒松動(dòng)和脫落的時(shí)間早于同齡人。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，糖尿病患者口腔疾病的患病率是正常人的3倍左右，其中牙周炎被公認(rèn)為糖尿病的第六大并發(fā)癥。然而，極少有糖友意識(shí)到是糖尿病影響了他們的牙齒健康。今天小紅帽就來關(guān)愛你一下你的牙齒健康。

　　口腔疾病的危害

　　如果糖尿病引起的口腔感染和骨質(zhì)疏松進(jìn)一步加重，可導(dǎo)致牙齒松動(dòng)、牙齒移位，隨著移位程度的逐漸加重，可造成咬合困難，日久則牙根暴露、牙齦萎縮，最終導(dǎo)致牙齒脫落，喪失咀嚼功能。咀嚼功能受損，不僅會(huì)改變?nèi)菝?，影響到美觀，更重要的是會(huì)造成進(jìn)食種類、數(shù)量等受到限制，導(dǎo)致血糖難以控制。

　　其次，牙齒松動(dòng)、脫落，食物在口腔內(nèi)不能被充分咀嚼，會(huì)增加胃腸道消化吸收的負(fù)擔(dān)；加之口腔內(nèi)有上百種細(xì)菌，如果不注意口腔衛(wèi)生，有些致病菌就會(huì)在胃里繁殖，引起胃腸道疾病。

　　此外，少了唾液的“清洗”作用，口腔里的死皮細(xì)胞日益沉積，除了容易受感染外，最直接的影響就是出現(xiàn)令人惡心的口臭。

　　如何防治口腔問題

　　和其他糖尿病慢性并發(fā)癥一樣，糖尿病口腔病變的治療首先還是要嚴(yán)格控制糖尿病，將血糖控制在理想的范圍內(nèi)。其次，要注意少吃辛辣、刺激性食物，戒煙酒，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，要做到餐后漱口、認(rèn)真刷牙。

　　對(duì)于已經(jīng)發(fā)生的口腔疾病，必須及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行常規(guī)的潔治術(shù)、刮治術(shù)等治療。但需要注意以下幾點(diǎn)：

　?、偃绻强刂频牟皇呛芎茫詈貌灰M(jìn)行復(fù)雜的牙周治療，否則容易導(dǎo)致血行感染。

　　②在積極抗炎治療的同時(shí)，要嚴(yán)格控制血糖，在血糖和急性炎癥控制后再進(jìn)行牙周潔治術(shù)，徹底清除牙結(jié)石、牙菌斑以及牙周袋內(nèi)的壞死組織，并平整和沖洗牙周袋。

　?、蹖?duì)于松動(dòng)的牙齒，治療越早越好，但不要輕易拔除。對(duì)于確實(shí)無法保留的牙齒，應(yīng)在血糖得到控制后，無明顯糖尿病急性并發(fā)癥時(shí)進(jìn)行拔除。由于糖尿病患者抗感染能力較差，所以，拔牙前后都應(yīng)給予抗生素治療。

　　如何日常養(yǎng)護(hù)口腔

　　1綜合防控

　　首先要嚴(yán)格控制血糖，定期監(jiān)測(cè)血糖、血脂、血壓等指標(biāo)。如果條件允許，建議每半年進(jìn)行一次口腔檢查。在侵入性操作前一定要保證血糖水平低于11.1mmol/L，最好保持在10.0mmol/L以下。如果血糖水平超過11.1mmol/L，應(yīng)該向醫(yī)生咨詢后再確定是否進(jìn)行侵入性牙科治療。

　　2正確刷牙

　　刷牙是保持口腔清潔的主要方法。它能清除口腔內(nèi)的軟垢、食物殘?jiān)?a target="_blank" href="http://m.coldnoir.com/zxpd/847959.html" name="InnerLinkKeyWord">色素沉著和部分牙菌斑，還有按摩牙齦的作用。刷牙對(duì)于預(yù)防各種口腔疾病，特別是牙周病和齲病等具有重要作用。

　　具體做法是：在洗刷牙齒內(nèi)外面時(shí)，刷毛與牙體長(zhǎng)軸平行，并與牙面呈45度角，使刷毛進(jìn)入牙與牙之間的縫隙，毛尖朝向牙根，緊貼牙齦和牙面，部分刷毛壓于齦緣上做短距離的來回顫動(dòng)。上頜牙由上向下刷，下頜牙由下向上刷。刷洗咀嚼面時(shí)，刷毛緊壓在牙齒咀嚼面，做短距離的前后顫動(dòng)。

　　3認(rèn)真漱口

　　漱口可以去除食物碎屑和部分軟垢，保持口腔清潔，對(duì)于預(yù)防口腔疾病非常有好處。對(duì)于已經(jīng)存在輕度牙齦腫痛的病人，可以用自制溫鹽水漱口，以防感染進(jìn)一步加重。

　　4充分咀嚼

　　充分咀嚼能刺激唾液分泌，沖刷口腔內(nèi)的污物，還有按摩牙床的作用，從而可以有效保持牙周組織的健康。

　　5堅(jiān)持叩齒

　　每天早晨叩齒30次，前20次進(jìn)行快速?zèng)_擊咬合，后10次進(jìn)行強(qiáng)力持續(xù)咬合。叩齒可改善咀嚼肌的要合理，刺激牙根及牙槽骨，增加其骨密度。

　　6按摩牙齦

　　洗漱后用干凈的拇指、食指輕輕按摩牙齦內(nèi)外兩側(cè)，內(nèi)側(cè)用拇指，外側(cè)用食指。按摩牙齦可以促進(jìn)亞洲微循環(huán)，增強(qiáng)黏膜、牙體和牙周組織的抗病能力。如果牙齦紅腫較為嚴(yán)重，可用棉球或軟布蘸食鹽進(jìn)行按摩。