養(yǎng)生，就是保養(yǎng)生命，使之綿長(zhǎng)的意思。養(yǎng)生保健現(xiàn)在越來(lái)越受到人們的重視，放眼國(guó)內(nèi)外，很多名人有著自己的養(yǎng)生格言。下面為大家收集了一些養(yǎng)生保健格言，一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧。

　　養(yǎng)生保健格言

　　1、人的健全，不但靠飲食，尤靠運(yùn)動(dòng)。——蔡元培

　　2、身體要過(guò)著一種有規(guī)則的、有節(jié)制的生活，方才能保持健康。——夸美紐斯

　　3、身體的健康在很大程度上取決于精神的健康。——約翰·格雷

　　4、有一個(gè)方法可以讓自己好看，就是盡量保持快樂(lè)的心境。——席幕蓉

　　5、有規(guī)律的生活是健康與長(zhǎng)壽的秘訣。——巴爾扎克

　　6、飲食節(jié)制常常使人頭腦清醒思想敏捷。——富蘭克林

　　7、節(jié)制和運(yùn)動(dòng)是兩個(gè)真正的醫(yī)生。——盧梭

　　8、健康的人最重視的是生活;特別是有天才的人，因?yàn)樗葎e人更需要生活。——羅曼·羅蘭

　　9、精神暢快，心氣和平。飲食有節(jié)，寒暖當(dāng)心。起居以時(shí)，勞逸均勻。——梅蘭芳

　　10、年青人有的是健康，因而他也就浪費(fèi)健康。一旦覺(jué)得健康值得寶貴的時(shí)候，那猶如已經(jīng)把錢(qián)失掉的敗家子，是已經(jīng)失掉健康了。——郭沫若

　　11、保持身體健康是一種職責(zé)，但是只有極少數(shù)人意識(shí)到這一點(diǎn)。——赫·斯賓塞

　　12、保持健康的好辦法：吃你不愿吃的東西，喝你所不愛(ài)喝的飲料，做你所不想做的事情。——馬克·吐溫

　　13、大怒不怒，大喜不喜，可以養(yǎng)心。鍛煉身體，短時(shí)間內(nèi)效果不顯，但持之以恒，其功自見(jiàn)。就像儲(chǔ)蓄一樣，零存整取，積久即成巨款。——孫允中

　　14、走路是極好的運(yùn)動(dòng)，人應(yīng)該養(yǎng)成走長(zhǎng)路的習(xí)慣。 ——杰弗遜

　　15、樂(lè)觀是養(yǎng)生的一大秘法，常常憂思和忿怒，足以使健康的身體變得衰弱而有余。——屠格涅夫

　　16、輕快的步行如同其它形式的運(yùn)動(dòng)一樣，是治療情緒緊張的一服理想的“解毒劑”，并能改善人們的一般健康。——懷特

　　17、世上最好的醫(yī)生是飲食有度、保持平安與喜悅的心情。——史威福特

　　18、散步不需要伴侶，東望西望沒(méi)人管，快步慢步由你說(shuō)，這不但是自由，而且只有這種時(shí)候才特別容易領(lǐng)略到“前不見(jiàn)古人，后不見(jiàn)來(lái)者”那種“分段苦”的味道。——梁實(shí)秋

　　19、使身體充滿精力的最有效的辦法是快活的習(xí)慣。——葛德文

　　20、憂愁、顧慮和悲觀，可以使人得病，積極、愉快和堅(jiān)強(qiáng)的意志樂(lè)觀的情緒，可以戰(zhàn)勝疾病，更可以使人強(qiáng)壯和長(zhǎng)壽。——巴甫洛夫

　　在忙碌的生活中，也不要忘記保養(yǎng)好自己的身體哦。