多吃纖維素能促進排便嗎？
是的。因為纖維素是胃腸道不能吸收的大分子物質，可以使大便在腸道里面保持水分保持體積，使糞便不容易干結。其次，還能刺激腸黏膜，來促進腸胃蠕動。高纖維素的食物對于干硬型的便秘肯定是有好處的。
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哪些食物里纖維素多？能長期吃嗎？
對干硬型的便秘，通便效果最好的食物就是紅薯，它含纖維素最多。除了紅薯之外，其它的薯類，土豆、山藥這些對便秘都有好處。除此之外，含纖維素比較多的就是蔬菜水果，比如芹菜。
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益生菌能改善所有患者的便秘嗎？
益生菌對便秘會有好處，但是益生菌只可以緩解一部分患者的便秘。因為每個人的腸道菌群是不一樣的，腸道菌群受飲食的影響非常大。假如正好這個患者的便秘跟缺乏某些益生菌有關系，那它就會有效；假設根本就不缺這種益生菌，那它就沒用。含益生菌的酸奶同樣對于一部分便秘患者會有好處，但是喝酸奶也要適量。畢竟它也是一種高蛋白的食品，如果每天都喝甚至每天喝幾罐酸奶，可能會事與愿違。
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多喝水有用嗎？
喝水太少，很可能誘發(fā)便秘或者加重便秘，缺水的人一定要充足飲水，但喝太多也沒必要，對便秘也不可能有更多的緩解作用。
建議大家不要等到很渴的時候再喝水，當出現口渴這個癥狀的時候，很顯然是已經缺水了。關于每天攝入的水量，不同的年齡、不同的身高體重，對水的需求是不一樣的。一般來說，每天喝水不能低于1000毫升，雖然飲食喝粥或者吃稀面條，里面已經含有一定的水了，但還需要另外再喝一些水。
通便。
健客價： ￥750潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘，癥見大便干結難下、腹部脹滿不舒；習慣性便秘見上述證候者。
健客價： ￥5.5潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘，癥見大便干結難下、腹部脹滿不舒；習慣性便秘見上述證候者。
健客價： ￥19養(yǎng)陰和胃。用于胃痛灼熱、嘈雜似饑，口咽干燥，大便干結，淺表性胃炎，胃陰不足型慢性胃炎及各種胃部不適。
健客價： ￥17養(yǎng)陰和胃。用于胃痛灼熱，嘈雜似饑，口咽干燥，大便干結；淺表性胃炎，胃陰不足型慢性胃炎及各種胃部不適癥。
健客價： ￥35清熱解毒，疏肝利膽。用于乙型肝炎，辯證屬于肝膽濕熱內蘊者臨床表現為：肝區(qū)熱痛，全身乏力，口苦咽干，頭暈耳鳴或面紅耳赤，心煩易怒，大便干結，小便少而黃，舌苔黃膩，脈滑數或弦數。
健客價： ￥15.8清熱解毒，疏肝利膽。用于乙型肝炎，辯證屬于肝膽濕熱內蘊者。臨床表現為：肝區(qū)熱痛，全身乏力，口苦咽干，頭暈耳鳴或面紅耳赤，心煩易怒，大便干結，小便少而黃，舌苔黃膩，脈滑數或弦數。
健客價： ￥17.8益氣養(yǎng)陰，滋腎健脾。用于II型糖尿病屬氣陰兩虛、脾腎不足證，癥見倦怠乏力、氣短懶言、自汗盜汗、口干口渴、五心煩熱、腰膝酸軟、心悸失眠、溲赤或多尿、大便干結等。
健客價： ￥70清熱燥濕，瀉火解毒。用于火毒內盛所致目赤腫痛，風火牙痛，口舌生瘡，小便短赤，大便干結及外科瘡瘍。
健客價： ￥11
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