雖然減肥是件苦差事，但眾多女人還是趨之若鶩，恨不得讓身上的脂肪少點(diǎn)，再少一點(diǎn)，在她們看來“瘦才是王道”。然而，最近的一則新聞應(yīng)該能給熱衷節(jié)食減肥的美眉一盆冷水——蘇州90后女孩曉曉，讀高二時跟風(fēng)節(jié)食減肥，減肥方式就是不吃或少吃，她的體重下降到78斤。體重減了，身體也垮了，出現(xiàn)便秘、閉經(jīng)、營養(yǎng)不良，不得不休學(xué)。父母為了給她治病，花了近40萬元的醫(yī)藥費(fèi)仍不見效，曉曉后悔不已。

　　青春期女孩

　　尤其怕“變胖”

　　青春期正是身體發(fā)育最快的階段，臀部發(fā)胖、乳房發(fā)育等，一部分少女由于還沒有準(zhǔn)備好接受這些變化，容易產(chǎn)生恐懼不安和羞澀感，因而強(qiáng)烈希望自己身體變“苗條”，于是會盲目采取各種減肥辦法。當(dāng)然，還有社會審美的導(dǎo)向作怪，總把身材苗條作為女人美的標(biāo)志。專家指出，節(jié)食減肥有時候就像吸毒一樣，一開始你是享受身體變瘦的快樂，之后就演變成一發(fā)不可收拾的身體機(jī)能全面“癱瘓”，讓你苦不堪言。

　　盲目減肥，身體機(jī)能全面“癱瘓”

　　危害1

　　患上神經(jīng)厭食癥

　　過度節(jié)食，很容易患上“神經(jīng)厭食癥”，這種疾病在年輕女孩子中較為常見。

　　通常其診斷標(biāo)準(zhǔn)是：(1)比同年齡與同身高者的標(biāo)準(zhǔn)體重低15％以上，比自己的原來體重減輕25％；(2)追求苗條，有意控制飲食，寧愿挨餓；(3)女性停經(jīng)達(dá)3個月以上；(4)心跳緩慢、嘔吐等；(5)無其他軀體疾病或精神分裂癥等疾?。?6)發(fā)病年齡為10～30歲。影星、芭蕾舞演員、時裝模特，都追求苗條。在這幾類職業(yè)中，罹患神經(jīng)性厭食癥的比例是普通人群（同齡）的3-4倍。

　　危害2

　　常常便秘，不得不依賴瀉藥

　　曉曉減肥期間，比貓吃得還要少。因?yàn)槌缘蒙?，她出現(xiàn)便秘，兩三天才大便一次，而且每次排便都很困難。于是曉曉不得不靠吃瀉藥來解決排便。這瀉藥一吃就會拉肚子，但不吃又開始便秘，陷入惡性循環(huán)，腸道功能開始紊亂。

　　廣州市第一人民醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師聶玉強(qiáng)指出，食物過精、過細(xì)、過少，使腸道刺激減少，反射性蠕動減弱造成的便秘，可以通過多吃粗雜糧和蔬菜、水果進(jìn)行糾正，但不能簡單地使用瀉藥一瀉了之，只有少數(shù)找不到引起便秘的原因或確需對癥治療的，才需酌情短期應(yīng)用瀉藥。要知道，連續(xù)使用瀉藥會導(dǎo)致藥物依賴，久用會損傷腸壁神經(jīng)叢細(xì)胞，使其退化，造成局部結(jié)腸松弛，會加重便秘。

　　危害3

　　營養(yǎng)不良，免疫力低下

　　長期節(jié)食的人，因?yàn)榈脱嵌３霈F(xiàn)惡心、頭暈、乏力甚至?xí)炟?，皮膚開始變得干燥、蒼白、彈性差，皮下脂肪薄，變成“皮包骨”。由于免疫力下降，很容易引起感染，一次感冒發(fā)燒，營養(yǎng)不良者就挺不過來了。同時，由于嚴(yán)重的營養(yǎng)不良，常有情緒不穩(wěn)、焦慮、失眠、強(qiáng)迫的癥狀，有的還會引發(fā)繼發(fā)性抑郁，嚴(yán)重者有自殺想法及行為。

　　危害4

　　月經(jīng)減少或閉經(jīng)，卵巢功能早衰

　　曉曉在減肥一年后，月經(jīng)量越來越少，最后甚至閉經(jīng)。廣州市第一人民醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師康佳麗說，在婦產(chǎn)科門診，經(jīng)常會遇到因?yàn)闇p肥而導(dǎo)致閉經(jīng)的女孩子。過度減肥節(jié)食，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪急劇降低。當(dāng)脂肪比例過低時，會導(dǎo)致雌激素合成不足，雌激素減少又會引起月經(jīng)紊亂，并且抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，卵子無法發(fā)育成熟，最終出現(xiàn)閉經(jīng)、第二性征退縮（乳房變小，毛發(fā)稀少）。

　　另外，服用減肥藥不當(dāng)，比如濫用酚弗拉明之類的藥物，也會引起比較嚴(yán)重的月經(jīng)失調(diào)。

　　專家忠告：

　　速效減肥不可??！

　　速效減肥，尤其是服用減肥藥，很多時候就是以犧牲健康為代價(jià)來換取一時的效果。通常情況下，不建議使用藥物減肥。藥物治療僅僅適用于因肥胖而令致病危險(xiǎn)性增高的人群，對于低危的肥胖患者應(yīng)首選膳食和運(yùn)動療法。中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師曾龍?bào)A指出，在臨床上使用的減肥藥物主要有兩大類——

　　第一類是作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)類藥物，主要通過抑制食欲達(dá)到減重效果。這類藥物如西布曲明，由于全身副作用明顯，現(xiàn)在已極少用于肥胖癥患者；

　　第二類是作用于胃腸道的藥物，通過抑制食物的吸收達(dá)到能量負(fù)平衡的目的，如奧利司他，這類藥對腸道的副作用較為突出。

　　曾龍?bào)A強(qiáng)調(diào)，減肥的人還要警惕一些成分不明的減肥產(chǎn)品違法添加超標(biāo)的西布曲明，鹽酸西布曲明每日攝入超過10毫克會對人體帶來很大危害，影響神經(jīng)系統(tǒng)，嚴(yán)重的會出現(xiàn)急性精神障礙。

　　速效減肥不可取！如果要減肥，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，循序漸進(jìn)，每周減低體重1斤，并且設(shè)定一個減肥的目標(biāo)，以保證不損害健康。