不少人覺得出汗是好事，是機體在“排毒”。實際并非如此，經(jīng)常出汗也可能是一種疾病，在醫(yī)學(xué)上被稱為多汗癥。

　　引起多汗癥的病因有很多，可因發(fā)熱性疾病、代謝性疾病以及精神因素等多原因?qū)е?。一般來說，夏季高溫，人體出汗很正常，但如果稍微動一下就一身汗，或在溫度較低的環(huán)境中依然常常流汗，吃頓飯、做點事就滿頭大汗，稍一緊張也汗流浹背，就得當(dāng)心多汗癥，并警惕以下幾種疾?。?/p>

　　一是低血糖癥。引起低血糖癥的原因很多，發(fā)作時以交感神經(jīng)興奮過度為主要表現(xiàn)，此時因血糖突然下降，刺激交感神經(jīng)興奮，人體釋放出大量的腎上腺素，這樣一來，就可能出現(xiàn)病人面色蒼白、出冷汗、手足震顫等癥狀。

　　二是甲狀腺機能亢進(jìn)癥。怕熱、多汗是這一疾病的主要特征之一。同時，它還伴有精神緊張、性格改變、難以入睡、多猜疑等癥狀。

　　三是糖尿病。糖尿病由于合并植物神經(jīng)功能障礙，常有出汗異?，F(xiàn)象。若同時有糖尿病的典型癥狀，即多食、多飲、多尿和體重減輕，建議做血糖、尿糖等檢查。

　　四是嗜鉻細(xì)胞瘤。嗜鉻細(xì)胞常見的癥狀就是淋漓多汗，且出汗具有陣發(fā)性，發(fā)作時，面部潮紅或發(fā)白，有時也會持續(xù)出汗。此外，常常還伴有心慌、手顫、四肢發(fā)涼等。此病發(fā)作時常伴有明顯的血壓升高、頭痛等癥狀。

　　暑意正濃，不少人被“汗”所困。其實，出汗的類型有很多，大汗、微汗、虛汗，有時候汗是健康狀況晴雨表，有時候，汗是身體調(diào)節(jié)器。夏天怎么出汗才健康？聽聽專家怎么說。

　　喝茶后微微出汗

　　是好是壞

　　最近，市民張小姐聽說，喝茶養(yǎng)生時，喝到微微出汗的狀態(tài)是最好的。她嘗試了幾次，喝出了汗之后雖然覺得通體舒暢，但又擔(dān)心比較瘦的自己出太多汗會傷害身體。夏日的汗究竟應(yīng)該怎么出才對？

　　據(jù)第五人民醫(yī)院中醫(yī)科主任孫卓介紹，出汗是人體調(diào)節(jié)內(nèi)部熱量的一種手段，而出汗的好與壞要根據(jù)個人不同的體質(zhì)來衡量。通常在喝茶水時，由于泡茶水的溫度比較高，進(jìn)入到身體后，打破了身體內(nèi)冷熱的平衡，因此需要通過汗來將熱量排出去，這是身體自我調(diào)節(jié)的一個過程。一般身體比較好的人能夠比較快地將這個熱量排出去，這不僅能夠防止中暑，而且還能隨汗水將體內(nèi)廢物排出，是一種能起到自我保護(hù)作用的養(yǎng)生方法。但對于身體比較虛的人來說，本身就沒有足夠的熱量，還要隨汗水排出一定的熱量和鉀、鈉等元素，有些衛(wèi)氣虛的人甚至一出汗就止不住了，所以出汗會對本來就挺虛的身體造成更多損失。

　　大汗虛汗后

　　應(yīng)及時補充鹽糖水

　　孫卓曾接診過的董先生不論在冬天還是夏天，每次吃飯時，都會滿頭大汗，“我也不覺得熱，但就是控制不住。”在與不熟悉的人吃飯時，董先生常常弄得別人又驚訝又尷尬。對此，孫卓解釋，中醫(yī)上認(rèn)為“氣固體表”，能“攝血攝汗液”，氣足則像磁鐵一樣吸引住汗液，讓它不往外泄，氣虛則失去牽引力，汗液會止不住地往外流。像董先生這種情況屬于出“虛汗”，原因就在于此。因此身體特別虛的人出汗可能是由于身體狀況差，比如先天不足或后天過度勞累、久病、反復(fù)吃藥損傷身體等，而這類人的表現(xiàn)也比較典型，除了猛出汗，還常常感覺疲倦、懶言等。

　　周末時，白領(lǐng)王先生和同事們一起聚會，期間少不了小酌幾杯，而一杯白酒下肚，他的汗就流起來沒個頭。本來聚會場所涼風(fēng)習(xí)習(xí)，同事們也都沒人喊熱，可他用來擦汗的面巾紙已經(jīng)用掉了好幾張，T恤后面也都被浸濕了。孫卓表示，像王先生這樣酒后大量出汗，說明短時間內(nèi)攝入了過多的熱量，身體有點接受不了了，需要通過排汗進(jìn)行熱量排出，但又由于身體陰虛火旺，所以才會流汗不止。據(jù)孫卓介紹，中醫(yī)認(rèn)為，陰虛火旺是陰陽不平衡的表現(xiàn)，它有先天稟賦的原因，也有生活習(xí)慣不良的影響。喜好吃上火的食物、熬夜，都會耗傷陰液，而陰虛陽亢，虛火內(nèi)擾，就會逼著汗液外泄。因此她建議，如果王先生再出現(xiàn)這種情況，可以立即補充一些鹽糖水，或喝香蕉汁、橘子汁等就富含鉀、鈉等營養(yǎng)成分的果汁，也可以到藥房買一些麥冬、枸杞、薄荷等，泡成茶水喝，這些對滋陰補氣、恢復(fù)體內(nèi)離子平衡會很有幫助。而一些腫瘤患者、更年期女性等也很愛出汗。孫卓表示，這些人本來身體就虛，大量出汗容易消耗更多的熱量和能量，應(yīng)該盡量避免出汗。

　　空調(diào)房一族

　　當(dāng)心喪失排濕功能

　　不少人夏天里一鉆進(jìn)空調(diào)房就再也不想出來了，據(jù)大醫(yī)二院中醫(yī)科醫(yī)生畢偉蓮介紹，出汗能保證人體進(jìn)行體溫調(diào)節(jié)這項功能，而進(jìn)入“恒溫”的空調(diào)房之后，這項功能就基本喪失了，而且經(jīng)常呆在空調(diào)房中，人體會不知冷熱、免疫力下降，更容易感冒。

　　除此之外，夏天的濕氣比較重，最好的排濕方法就是人體自然排汗。據(jù)畢偉蓮介紹，人體正常排汗就是一個排濕氣的過程，與其使用各種各樣的輔助手段，倒不如患者自行發(fā)汗就能達(dá)到排濕的目的，也能更健康一些。她表示，總呆在空調(diào)房內(nèi)的人很少出汗，使得濕氣內(nèi)斂沒有排出的機會，長此以往，有可能出現(xiàn)頭昏頭重、四肢酸懶、胸悶憋氣、食欲不振等不適癥狀或誘發(fā)感冒及胃腸道疾病。這類人最好在每天回家后找個機會讓身體發(fā)發(fā)汗，可以選擇喝碗熱湯或吃碗熱面條等最自然的方法。同時，在出汗后，最好及時用清水將汗液清洗干凈并保持身體干爽。