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您好，夏季感冒，也就是我們常說的“熱傷風(fēng)”。常見癥狀：流涕、鼻塞、打噴嚏，甚至發(fā)熱，同時(shí)又汗流浹背，還有的惡心、嘔吐、腹瀉。晚上睡覺貪涼甚至露宿戶外將會(huì)導(dǎo)致熱傷風(fēng).長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)的人們應(yīng)盡量避免直吹，避免門窗緊閉，每日室內(nèi)通風(fēng)換氣1－2次，每次1小時(shí)。 熱傷風(fēng)沒有傳染性。流行性感冒具有傳染性，而熱傷風(fēng)不是流行性感冒，沒有傳染性。但是熱傷風(fēng)可以誘發(fā)一些疾病的發(fā)作，比如慢性氣管炎、哮喘等。門診中大多數(shù)病人病情的急性發(fā)作都有一定的誘因，比如受涼、勞累、情緒因素等，和熱傷風(fēng)有一定的關(guān)系。 苑惠清：夏季感冒可以吃感冒沖劑，吃速效膠囊就不太對(duì)癥了。家里可以備一些藥物，比如藿香正氣。一般來說不伴隨一些癥狀比如咽痛、咳嗽等，就可以不吃藥，如果伴隨一些癥狀可以吃一些藿香正氣，退燒的時(shí)候盡量不要用解熱鎮(zhèn)痛藥。 熱傷風(fēng)應(yīng)以預(yù)防為主，以下五點(diǎn)應(yīng)注意：一、要加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)全身體質(zhì)?？筛鶕?jù)不同的年齡和體質(zhì)情況，進(jìn)行各種體育活動(dòng)，如廣播操、太極拳、八段錦、跑步、游泳等，要養(yǎng)成經(jīng)常性戶外活動(dòng)習(xí)慣。二、改變不良的生活習(xí)慣，建立良好的生活規(guī)律，保持充足睡眠和休息時(shí)間，注意勞逸結(jié)合，工作要避免長(zhǎng)期處于過度疲勞狀態(tài)，要有所節(jié)制。三、合理安排飲食。不暴飲暴食，不食高脂飲食以及不潔食物，喝冷飲要適度；飲食上宜清淡、少油膩，忌辛辣燥熱之物，要以溫食為主；早晚喝粥，于養(yǎng)身大有裨益，既能生津止渴，清涼解暑，又能補(bǔ)養(yǎng)身體。此外，夏季出汗多、消耗大，要注意補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)以提高機(jī)體的抵抗力。補(bǔ)充蛋白質(zhì)以魚、肉、蛋、奶和豆類食品為好；新鮮蔬菜和水果，如西紅柿、西瓜、楊梅、甜瓜、桃、李等，含有大量維生素C；谷類、豆類、動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類中，含有大量的維生素B族，有利于提高機(jī)體的抵抗力；還應(yīng)多吃些清熱利濕的食物，如苦瓜、桃子、烏梅、草莓、黃瓜、綠豆等。四、避免受涼。要注意熱傷風(fēng)的“高?！眻?chǎng)所。辦公室里的空調(diào)“呼呼”地吹著冷風(fēng)，涼快倒是涼快，可時(shí)間長(zhǎng)了難免被吹得四肢發(fā)冷，如果下班被熱氣一蒸，很容易熱傷風(fēng)。所以在辦公室里如果用可調(diào)溫的空調(diào)，使用者最好把室溫調(diào)至24℃以上，保持室內(nèi)外溫差不超過7℃，免得體溫調(diào)節(jié)中樞負(fù)擔(dān)加重。下班回家，最好能先洗個(gè)溫水澡，同時(shí)對(duì)肩、膝關(guān)節(jié)等自我按摩一番，幫助血液通暢。駕車族不要把空調(diào)溫度調(diào)得太低，車廂內(nèi)外溫差在10℃以內(nèi)為宜。另外最好放一件長(zhǎng)袖衣服在車?yán)?，給自己留個(gè)變通的空間.五、如家人有患熱傷風(fēng)者，可用食醋熏法進(jìn)行空氣消毒，做好隔離工作。一旦患了“熱傷風(fēng)”，如病癥較輕，可用生蔥白4根煎湯頻服，或服用板蘭根沖劑、銀翹解毒片等。發(fā)熱時(shí)要休息，多飲開水。