當(dāng)下，養(yǎng)生正成為一種時(shí)尚。養(yǎng)生信息除了在報(bào)刊、廣播、電視等傳統(tǒng)媒體中傳播，也在網(wǎng)絡(luò)，尤其是現(xiàn)在最熱門社交媒體微博微信中備受追捧。然而，不過在專家眼中，這些出處不明的營養(yǎng)建議，大部分缺乏科學(xué)依據(jù)，盲目相信會(huì)造成健康隱患。

　　養(yǎng)生帖在泛濫成災(zāi)

　　“多吃堿性食品防癌”“豆?jié){必須與雞蛋同吃才能吸收鈣”“你注意到指甲上的一條條豎線嗎？豎線越多，表明身體越差。”……打開手機(jī)微信朋友圈，各種各樣的健康、養(yǎng)生帖子充斥眼球，其中不少信息傳得神乎其神。在北京某電子商務(wù)咨詢公司工作的李先生告訴記者，自己的微博、微信圈里，每天都有朋友轉(zhuǎn)發(fā)養(yǎng)生帖，有的人甚至一天發(fā)四五條。李先生問過周圍朋友后發(fā)現(xiàn)，轉(zhuǎn)發(fā)養(yǎng)生帖的人未必都親自按照其指導(dǎo)實(shí)踐過。“很多人轉(zhuǎn)發(fā)養(yǎng)生信息是因?yàn)樗鋱D漂亮，或者因?yàn)檫@樣顯得自己比較時(shí)髦。”

　　“一旦中風(fēng)，是不是第一時(shí)間應(yīng)該在指尖和耳朵上放血？”不久前，中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院中醫(yī)科董文毅教授就接到了這樣的咨詢。作為針灸學(xué)碩士，董文毅表示，無論哪種類型的中風(fēng)，采用放血治療的方式對患者毫無意義。“如果聽信傳言，家屬在患者中風(fēng)后采用這種方法施救，往往會(huì)耽誤寶貴的搶救時(shí)間，甚至引起嚴(yán)重后果。”董文毅表示，雖然沒有每個(gè)帖子都看過，但就患者咨詢來看，大多是不準(zhǔn)確，甚至有的如果照做非常危險(xiǎn)。

　　董文毅教授出診時(shí)，常常能遇到糾結(jié)的患者，頻頻向他詢問微博、微信里流傳的一些養(yǎng)生帖可不可信，能不能照做。董文毅表示，雖然沒有每個(gè)帖子都看過，但就患者咨詢來看，大多是不準(zhǔn)確，甚至有的如果照做非常危險(xiǎn)。

　　“養(yǎng)生帖”多為營銷手段

　　在打開一個(gè)有關(guān)癌癥征兆的養(yǎng)生帖子后，記者發(fā)現(xiàn)，文章的下面打出了一條廣告，稱其提供的養(yǎng)生排毒方法會(huì)改變體質(zhì)，并留下了聯(lián)系方式。記者按照上面的電話聯(lián)系了該微信號，一名接線員對記者表示，他們是一家化妝品公司，這個(gè)微信號屬于微信公眾號，是用來配合主營項(xiàng)目——排毒減肥。同時(shí)，接線員熱心地詢問了記者的體質(zhì)，并邀請記者參加他們舉行的活動(dòng)。記者同時(shí)還發(fā)現(xiàn)，該微信公眾號里不僅有上述癌癥征兆的養(yǎng)生健康文章，還涉及中醫(yī)藥、疾病診斷、飲食健康等多種類型。當(dāng)記者詢問文章來源時(shí)，這名接線員表示，一些是網(wǎng)上內(nèi)容，“我們也有自己的專家團(tuán)隊(duì)。”“這種就是微營銷。”一位長期觀察微信的人士說。

　　類似的養(yǎng)生廣告，其實(shí)是營銷公司為客戶做出的策劃，與近期出現(xiàn)的“點(diǎn)贊送禮”如出一轍。在申請完公共賬號后，微博營銷公司會(huì)通過客戶的賬號，發(fā)布一些養(yǎng)生或者心靈雞湯的軟文。通過這些軟文，吸引更多的“粉絲”。在這種情況下，很多人會(huì)相互影響，病急亂投醫(yī)，看到別人怎么做自己也跟著做，還有‘寧可信其有，不可信其無’的心理，也在養(yǎng)生謠言中起到推波助瀾的作用。

　　養(yǎng)生貼不能聽風(fēng)就是雨

　　普通人很關(guān)注自身健康，但缺少判斷力。這是一些看起來煞有介事、其實(shí)很不靠譜的信息得到廣泛傳播的原因。專門從事健康傳播的“春雨掌上醫(yī)生”負(fù)責(zé)人建議，對于有疑問的帖子，公眾可以向醫(yī)生個(gè)人微博、一些專業(yè)機(jī)構(gòu)開設(shè)的社交網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)或者專業(yè)的科普網(wǎng)站求證。專家們認(rèn)為，學(xué)會(huì)通過常識(shí)和邏輯進(jìn)行判斷，不斷求證、質(zhì)疑，有選擇性地接受信息后，人們最終會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)最好的醫(yī)生或許是自己。