精神分裂癥的復發(fā)和預防
意智力和身體機能方面的訓練。應勤于動腦,多活動手指等關節(jié)。
由于老年性癡呆發(fā)病隱蔽,親友一般很難說清病人的確切發(fā)病時間;同時百姓對老年癡呆的知曉度還很低;而且還存在著誤區(qū)——“老糊涂不是病”、“糊涂沒法治,不用去看”。
失眠還會引發(fā)軀體疾病,如睡眠不足使體體免疫力下降,抗病和康復疾病的能力低下;可加重或誘發(fā)原有疾病,如心血管、腦血管等疾病,這些疾病都會導致腦組損傷,是早老性癡呆的重要病因。
香煙點燃后會釋放出大量尼古丁,通過口鼻、支氣管黏膜很容易被機體吸收。長時間吸煙,致使體內(nèi)大量尼古聚集過多,進而對交感神經(jīng)形成刺激,可引起血管壁損害,也可促進微血管收縮而增加血流外周阻力,導致血管阻塞。
每天清晨及傍晚在空氣清新的地方快步走一小時:快步走可以運動腰下部的緊張肌,提高攝氧量,有助于刺激腦細胞,防止腦細胞退化,對老年癡呆癥的預防,有理想的效能。
堅持適度鍛煉,體育鍛煉既可強身健體、也可鍛煉小腦的共濟能力。經(jīng)常活動四肢,身體各部位才能協(xié)調(diào)好,也就不容易出現(xiàn)認知功能衰退和運動失調(diào),同時對記憶也有明顯的幫助,推遲大腦的老化。
飲食的關鍵是營養(yǎng)的攝入要平衡,要多吃植物性蛋白及含鈣食品,適量補充維生素e和卵磷脂,多吃新鮮蔬菜、水果,減少鋁、銅的攝入,少吃肥肉、鹽和糖。
思維呈常出現(xiàn)片斷性,大事被忽略,瑣事卻糾纏不清,同時伴有情感遲鈍,對人淡漠,逐漸發(fā)展為完全茫然而無表情,或小兒樣欣快癥狀很突出。