做到這些事情,你還用擔(dān)心老年癡呆嗎?
保持健康的身體意味著擁有健康的心智。近十年的研究表明,堅(jiān)持體育鍛煉有益于增進(jìn)腦功能。體育活動(dòng)能通過刺激形成新的腦神經(jīng)元(術(shù)語稱之為“神經(jīng)發(fā)生”)而增強(qiáng)大腦功能。
意智力和身體機(jī)能方面的訓(xùn)練。應(yīng)勤于動(dòng)腦,多活動(dòng)手指等關(guān)節(jié)。
由于老年性癡呆發(fā)病隱蔽,親友一般很難說清病人的確切發(fā)病時(shí)間;同時(shí)百姓對(duì)老年癡呆的知曉度還很低;而且還存在著誤區(qū)——“老糊涂不是病”、“糊涂沒法治,不用去看”。
保持健康的身體意味著擁有健康的心智。近十年的研究表明,堅(jiān)持體育鍛煉有益于增進(jìn)腦功能。體育活動(dòng)能通過刺激形成新的腦神經(jīng)元(術(shù)語稱之為“神經(jīng)發(fā)生”)而增強(qiáng)大腦功能。
唱卡拉ok時(shí),人會(huì)竭力想唱對(duì)歌詞,唱準(zhǔn)旋律,以期唱得更好。被人夸獎(jiǎng)唱得好,又可以使自己的虛榮心得到滿足。情緒受到直接刺激,進(jìn)而使腦細(xì)胞得到激活,預(yù)防老年癡呆。
事實(shí)上,人們對(duì)老年癡呆癥的成因尚有爭(zhēng)議。德國海德堡大學(xué)的分子生物學(xué)家KonradBeyreuther認(rèn)為,老年癡呆癥是由一種叫Beta-Amyloid(BA)的蛋白質(zhì)引起的。
老年癡呆癥令很有人感到恐懼,老人如果患上癡呆癥,不但會(huì)產(chǎn)生各種生活障礙,甚至可能會(huì)連自己的親人都不認(rèn)識(shí)了,這令患者及家人都會(huì)很痛苦。另外,研究證實(shí),老年癡呆具有遺傳性,有家族史的人都易得老年癡呆癥。
美國前總統(tǒng)里根在1994年被確診患上阿爾茨海默病,并以自己的知名度喚醒全世界對(duì)這種病的關(guān)注。此種疾病如此常見,當(dāng)仍無法治愈。
研究認(rèn)為,某些病毒感染會(huì)引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)的退行性改變,可導(dǎo)致老年性癡呆的發(fā)生。免疫功能改變與認(rèn)知功能的改變也有一定關(guān)系。
研究結(jié)果表明,ChEIs(膽堿酯酶抑制劑)和NMDA受體拮抗劑既可以減緩認(rèn)知功能的減退,也可以直接對(duì)部分BPSD癥狀具有直接治療作用。
使家屬了解病人行為和情緒的改變是由于疾病造成的,從而增加對(duì)病人的容忍和理解,減輕病人精神上負(fù)擔(dān),避免給病人施加壓力;使家屬能盡早對(duì)家庭生活合理計(jì)劃,并能充分利用社會(huì)支持和健康資源,從而減輕家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
身體不活動(dòng)-這是在生活方式中最強(qiáng)的危險(xiǎn)因素之一。同時(shí)也與心臟疾病、中風(fēng)和2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加密切相關(guān)。不活動(dòng)對(duì)心血管和代謝的影響是眾所周知的,身體不活動(dòng)也對(duì)腦的結(jié)構(gòu)和功能有直接影響。