這個(gè)女孩子的這種情況其實(shí)已經(jīng)持續(xù)了很長時(shí)間,據(jù)了解,這個(gè)女孩的這種情況,根源是上學(xué)的時(shí)候,由于同學(xué)惡作劇,趁其睡著在她臉上畫花,后被老師責(zé)罰上臺讀課文,引起全班哄堂大笑導(dǎo)致的,自此之后,女孩子就特別內(nèi)向,也改變了她的生活。
現(xiàn)代人把主要精力都投入到競爭中,比職位、比房子、比財(cái)富……比來比去,人們的心里只剩下欲望,沒有了幸福。一旦人追求的不是如何幸福,而是怎么比別人幸福時(shí),幸福也就離你遠(yuǎn)去了。
精神的恐懼和緊張便是一種很自然的代償反應(yīng),因?yàn)樗{(diào)動(dòng)體內(nèi)各種因素,使機(jī)體處于一個(gè)高度警醒水平的戒備狀態(tài)——應(yīng)激狀態(tài)。即戰(zhàn)斗或逃跑反應(yīng),以隨時(shí)應(yīng)付可能來自周圍環(huán)境的突然襲擊。
人的恐懼大多是缺乏科學(xué)知識胡思亂想而造成的。所以,建議準(zhǔn)媽媽在產(chǎn)前還是應(yīng)該多看一些關(guān)于分娩的圖書或雜志,了解整個(gè)分娩過程后,準(zhǔn)媽媽的恐懼心理就會被科學(xué)的頭腦所取代!
建議準(zhǔn)媽媽在產(chǎn)前還是應(yīng)該多看一些關(guān)于分娩的圖書或雜志,了解整個(gè)分娩過程后,準(zhǔn)媽媽的恐懼心理就會被科學(xué)的頭腦所取代,也就不會胡思亂想,更不會被那些惡夢所困擾了。這種方法不但效果好,而且還可增長知識呢?
一般人對參加聚會或其他會暴露在公共場合的事情都會感到輕微緊張,但這并不會影響到他們出席。真正的交際恐懼癥會對聚會等公共場所有無法承受的恐懼,嚴(yán)重的案例里,病患甚至?xí)L時(shí)間的把自己關(guān)在家里孤立自己。
暴露療法,就是強(qiáng)迫患者接受造成其恐怖的事物。將患者驟然暴露于恐懼事物前,使其心理受到極大刺激,如果成功,會使患者建立起對恐懼印象的新認(rèn)識,明白恐懼并無必要,多看,看到?jīng)]感覺為止,學(xué)法醫(yī)的就是靠多接觸尸體消除對尸體恐懼的,這叫“脫敏”。