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2017-01-08
練習讓我戰(zhàn)勝了恐懼
念頭是我們的工具。工具沒有對錯好壞善惡美丑。工具只有適用還是不適用。我們要利用念頭，而不是被念頭利用。要對念頭保持覺知，才能防止它趁人不備控制人。
標簽: 念頭 心理 恐懼 
2017-01-07
在極度的清晰之中，恐懼就終止了
恐懼是生活中最大的問題之一。陷入恐懼的心，通常是困惑而矛盾的，因此必定會變得兇暴、扭曲而充滿攻擊性，但是它又沒有勇氣掙脫舊有的思維模式，于是就變得極其虛偽。
標簽: 恐懼 虛偽 心理 
2017-01-06
直面恐懼，接納恐懼，恐懼慢慢就會釋放掉
情緒的能量就像水庫里的水，當我們打開內(nèi)心的閘門去釋放它時，他終究可以釋放干凈的。釋放干凈了，內(nèi)心就輕松、平靜了。這些情緒的負性能量就不會壓抑在體內(nèi)，持續(xù)的損害我們的心情和健康。
標簽: 恐懼 情緒 健康 
2017-01-06
如何擺脫恐懼、焦慮、抑郁。
我可以不厭其煩地告訴你，如何放下恐懼，為何放下恐懼，以及去認清恐懼的虛幻性，可這些話又有多少真正打動過你的心。
標簽: 恐懼 焦慮 健康 
2017-01-06
焦慮癥或許會導致患癌男性過早死亡
這似乎就說明了我們似乎并不可能完全歸咎于生活因素，或者說我們錯過了分析其它影響焦慮癥和癌癥死亡關系的因素等，但這種可能性或許在所有研究中都存在。
標簽: 焦慮 強迫 抑郁 
2017-01-06
社交焦慮，你究竟在焦慮什么？
恰當?shù)谋磉_自己的負性情緒，這同正性情緒一樣重要，極力壓抑自身的焦慮、恐懼或是憤怒，不僅會導致自身情緒崩潰，還不利于工作或是其他社交情境中外界對自己真實想法或建議的提取，這樣反而不利于自身的利益。
標簽: 焦慮 強迫 情緒 
2017-01-06
熬夜會短命！“夜貓一族”你們知道嗎？
你有早睡的習慣嗎？小編知道一定寥寥無幾，早睡這個道理誰都懂，但幾個人能做到？
標簽: 熬夜;晚睡強迫癥  
2017-01-06
【焦慮】與其一直想，不如動手做！
有時候，我們越思考，便越焦慮。 　
標簽: 焦慮;焦慮癥 
2017-01-05
負面情緒致癌——恐懼導致腦腫瘤
這是一種持續(xù)性的恐懼，而非偶然事件引起的恐懼。當人處于持續(xù)恐懼狀態(tài)時，大腦中的血清素攝取將會極大減少；而當人高興時，流經(jīng)大腦的血液將釋放出血清素，故大腦能攝取更多的血清素，它將能延長愉悅感及良好感。
標簽: 自閉 情緒 孤獨 
2017-01-04
【焦慮癥】看過來！教你如何自測是否患有焦慮癥
快節(jié)奏的生活以及高壓力的生活，加上現(xiàn)在社會代工化越來越大，很多人都是壓力無處釋放的情況，日積月累之下大家心理的抗壓空間越來越小，神經(jīng)是越崩越緊。時日較遠的話，就會有焦慮癥癥狀。那么，你是否已是焦慮患者了呢？
標簽: 焦慮癥;焦慮