最新發(fā)布

2018-05-29
孩子每個年齡階段的恐懼，你必須了解
兒童與看護(hù)者分離所產(chǎn)生的焦慮，高峰出現(xiàn)在18-24個月時，而且是極為普遍的反應(yīng)。兒童對分離產(chǎn)生的反應(yīng)，取決于許多因素，包括年齡、過去的分離經(jīng)驗，對環(huán)境所具有的控制能力，認(rèn)知水平，性格特點，母親與孩子關(guān)系的好壞以及在分離時母親的行為。
標(biāo)簽: 恐懼癥 心理健康 緊張 
2018-05-29
什么是焦慮癥？7招教你解決焦慮癥
瀕死感或失控感在正常的日常生活中，患者幾乎跟正常人一樣。而一旦發(fā)作時，患者突然出現(xiàn)極度恐懼的心理，體驗到瀕死感或失控感。
標(biāo)簽: 胸悶 心慌 呼吸困難 
2018-05-29
你可能不是焦慮，而是得了焦慮癥
人們在做自己感興趣事情的時候，都會全身心的投入，進(jìn)入一種物我兩忘的境界。因此，當(dāng)你面臨焦慮時，放下手頭的工作，做一些感興趣的事情，如唱歌、聽音樂、看電視、打籃球等等，當(dāng)你做完這些事情的時候，你的煩惱焦慮早就無影無蹤了。
標(biāo)簽: 不良情緒 體育運動 焦慮癥 
2018-05-29
竟然還有幽閉恐懼癥？
幽閉恐懼癥是對封閉空間而感到恐懼的一種焦慮癥。幽閉恐懼癥患者在例如在電梯、車箱或者是機艙內(nèi)等封閉空間可能會發(fā)生恐慌癥狀，或者害怕自己會發(fā)生恐慌癥狀。
標(biāo)簽: 焦慮癥 恐懼癥 并發(fā)癥 
2018-05-29
余光恐懼癥，可怕嗎？
藥物可以治療這種癥狀的，一般是應(yīng)用治療于強迫癥狀的藥物，但其實這類藥物的副作用并不大，這種癥狀的改善和強迫癥相似都需要比較長的時間，藥物起效可能需要一到三個月的時間。切記藥物治療需要有醫(yī)生指導(dǎo)，不可以自己輕易地嘗試應(yīng)用。
標(biāo)簽: 強迫癥 恐懼癥 理解 
2018-05-29
快來看看這些焦慮癥狀，你有嗎？
焦慮癥患者有時還會存在認(rèn)識方面的障礙，例如對身邊周圍環(huán)境不能夠清晰地感知以及認(rèn)識，思維變得簡單和模糊，焦慮癥患者整天專注于自己的健康狀態(tài)，總擔(dān)心疾病再度發(fā)作等。
標(biāo)簽: 焦慮癥 精神疲憊 過分機警 
2018-05-29
有焦慮癥的我，要怎么做呢？
這里所說的體育鍛煉包括慢跑、游泳、打太極拳、散步、快走等等，這些都能夠幫助緩解焦慮。只要選擇自己喜歡的運動并長期堅鍛煉持，那么就會需要進(jìn)行發(fā)泄的時候知道自己是最想要做什么。
標(biāo)簽: 體育鍛煉 焦慮癥 冥想 
2018-05-29
緩解考前焦慮的一些小方法
保持良好的作息習(xí)慣是十分關(guān)鍵的。越是臨近考試就越不能再進(jìn)行滿負(fù)荷的練習(xí)，超負(fù)荷練習(xí)容易把學(xué)生的身心弄得過于疲勞反而會影響考試的狀態(tài)。
標(biāo)簽: 作息習(xí)慣 焦慮癥 情緒 
2018-05-29
焦慮好似一只大怪獸
吃一些巧克力對于焦慮患者是很有幫助。根據(jù)一項調(diào)查表明，黑巧克力能夠讓你的精神鎮(zhèn)定下來。在連續(xù)兩周每天吃1.5盎司黑巧克力以后，調(diào)查對象的壓力荷爾蒙有著顯著的降低。
標(biāo)簽: 荷爾蒙 焦慮癥 負(fù)面情緒 
2018-05-29
快速緩解壓力性焦慮的實用型小技巧
泡一個溫水澡可以使我們的神經(jīng)系統(tǒng)得到放松，如果你是在室外不方便泡澡又或者是因為時間的限制，那么也可以到附近的洗手間，用溫水來進(jìn)行洗手。
標(biāo)簽: 神經(jīng)系統(tǒng) 快速放松 焦慮