最新發(fā)布

2017-08-20
這幾種食物幫你重拾好心情
葡萄柚不但有濃郁的香味，還可以凈化繁雜思緒，也可以提神醒腦。至于葡萄柚所含的大量維生素C，不僅可以維持紅細(xì)胞的濃度，使身體抵抗力增強(qiáng)，而且也可以抗壓力，使人精神愉悅。
標(biāo)簽: 維生素 鐵元素 甲腎上腺素 
2017-08-20
吃什么能提高有助入眠？
在臨床上，核桃被證明可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。具體吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。
標(biāo)簽: 神經(jīng)衰弱 失眠 健忘 
2017-08-18
睡前吃這些能助眠
最新研究發(fā)現(xiàn)，米飯是宵夜的最佳選擇，因為它具有很好的“催眠”作用。美國《臨床營養(yǎng)學(xué)雜志》一項研究顯示，米飯能促使大腦釋放兩種促睡眠的化學(xué)物質(zhì)：色氨酸和血清素，因此讓人們更容易入睡。除了米飯外，面包也是不錯的選擇。
標(biāo)簽: 化學(xué)物質(zhì) 色氨酸 血清素 
2017-08-16
神經(jīng)衰弱吃什么
蘋果的果實富含礦物質(zhì)和維生素，是人們經(jīng)常食用的水果之一。蘋果不但可以提高記憶力，還可以很好的改善失眠。有“記憶果”“智慧果”之稱。
標(biāo)簽: 礦物質(zhì) 維生素 失眠 
2017-08-15
哪些食物能緩解抑郁癥？紅色食物會讓心情變好
其實得了抑郁癥并不可怕，可怕的是自己患病了，不接受事實，不及時調(diào)理，患上抑郁癥平時一定要注意多穿些顏色鮮艷的衣服。食物也應(yīng)該盡量地豐富，保持快樂是最好的良藥。當(dāng)你積極的時候，抑郁的情緒就悄悄地走了。
標(biāo)簽: 睡眠 思緒 快樂 
2017-08-14
憂郁癥與飲食有關(guān) 飲食宜忌有哪些
辛辣腌熏食物忌過量。忌食過量辛、辣、腌、熏類等有刺激性食物，因引發(fā)失眠的病因較多，所以患者應(yīng)按自己的體質(zhì)有選擇地選用適合自己的食物。
標(biāo)簽: 糖類 蛋白質(zhì) 辛辣 
2017-08-14
神經(jīng)衰弱吃什么？
核桃一直被視之為健身益壽，補(bǔ)腎抗衰食品，經(jīng)常食用，對人的大腦神經(jīng)也很有益。核桃營養(yǎng)價值豐富，有“萬歲子”“長壽果”“養(yǎng)生之寶”的美譽(yù)。
標(biāo)簽: 胡蘿卜素 維生素 營養(yǎng)價值 
2017-08-14
精神疾病患者該如何進(jìn)行科學(xué)的飲食護(hù)理？
精神科一般是集體進(jìn)餐形式，統(tǒng)一管理，有利于調(diào)動患者進(jìn)食情緒，有利于護(hù)理人員觀察患者進(jìn)餐情況，防止患者倒食、藏食，防范患者用餐具傷人或自傷，提醒患者進(jìn)餐時細(xì)嚼慢咽，謹(jǐn)防噎食、窒息。
標(biāo)簽: 精神病 暴飲暴食 情緒 
2017-08-13
抑郁癥的飲食推薦
抑郁癥吃什么食物，首推馬鈴薯。不要以為這是讓你暴飲暴食來達(dá)到消除郁悶之情，而是讓你借助馬鈴薯中的抗抑郁因子來緩解不開心的情緒。
標(biāo)簽: 食物 助眠 緩解 
2017-08-12
食物幫你吃走心理抑郁!
輕度的精神抑郁在醫(yī)學(xué)上叫做“抑郁性神經(jīng)癥”，屬于情感障礙疾病。發(fā)病者的年齡分布廣泛，高發(fā)人群屬三四十歲的中青年男性居多。他們多為腦力工作者，一般都承受著相當(dāng)大的工作和社會壓力。
標(biāo)簽: 精神抑郁 壓力 情感障礙