古人云“上醫(yī)治未病”，意思是說(shuō)最好的醫(yī)生，是讓人在沒(méi)有病的情況下防止得病，不要等有了病才去治病，而是在未病時(shí)就預(yù)防疾病。預(yù)防才是最重要的，這個(gè)原則適合所有的疾病。

　　對(duì)于精神疾病來(lái)說(shuō)，預(yù)防可以從以下幾方面做起：首先，要讓自己掌握精神衛(wèi)生的知識(shí)，比如什么是抑郁癥?什么是精神分裂癥?如何診斷和治療?可以買(mǎi)這樣的科普書(shū)籍學(xué)習(xí)，掌握了知識(shí)，就可以做到早發(fā)現(xiàn)早診斷早治療。其次要高我們每一個(gè)人的心理素質(zhì)，提高我們應(yīng)對(duì)挫折、壓力的能力，健全個(gè)性，培養(yǎng)愛(ài)好，適度宣泄壓力，勞逸結(jié)合，把工作和生活要合理的分開(kāi)。

　　對(duì)于父母來(lái)說(shuō)，多和孩子溝通交流，讓孩子有一個(gè)開(kāi)朗樂(lè)觀的個(gè)性，健康的身心，讓孩子有一個(gè)好的個(gè)性，好的心理素質(zhì)，遠(yuǎn)比給他買(mǎi)高級(jí)玩具，穿名貴的衣服重要得多得多。對(duì)于成年人，要能意識(shí)到自己的不足，并加以完善，以便更好的適應(yīng)環(huán)境和社會(huì)。

（實(shí)習(xí)編輯：潘熾彬）