人到老年之后，五臟六腑功能日益衰退，如在這個自然衰老過程中受到外界的不良精神刺激后，就很容易發(fā)生老年性癡呆。據(jù)調(diào)查，我國北方患老年癡呆的平均年齡為75、76歲，患血管性癡呆的年齡多在68歲左右。那么到了遲暮之年該注意哪些問題才能避免呢，下面總結(jié)五項。

　　1.忌精神刺激是一組病因未明的原發(fā)性退行性腦變性疾病。喜怒無常、驚恐思慮等。人到老年之后，氣血虧虛、營衛(wèi)不調(diào)，五臟六腑功能日益衰退，如在這個自然衰老過程中受到外界的不良精神刺激后，容易發(fā)生老年性癡呆。老年人應(yīng)以積極的心態(tài)，做到樂觀、愉快、寬宏大量、熱愛生活，以防止智能衰退，同時還應(yīng)保持與周圍環(huán)境及人群的接觸，以延緩心理的衰老過程。

　　2.避免損害腦細(xì)胞的疾病。如腦炎、顱外傷、腦血管疾病、慢性中毒及內(nèi)分泌紊亂等疾病均是老年性癡呆發(fā)病的誘因。而且忌長期使用降血壓、鎮(zhèn)靜安定劑等藥物，以避免這類藥物對腦功能的干擾，加速病情發(fā)展。

　　3.忌營養(yǎng)攝入不足或維生素缺乏，忌飲酒吸煙。老年癡呆與飲食有著很密切關(guān)系，研究發(fā)現(xiàn)牛奶、雞蛋、魚、肉、動物肝臟等優(yōu)質(zhì)蛋白食品對大腦機(jī)能有強(qiáng)化作用，大量的蔬菜、水果及豆制品可補(bǔ)充維生素B、C、E，防止?fàn)I養(yǎng)不足引起的智能障礙。吸煙使體內(nèi)小動脈收縮變窄、加重病情，所以老年人應(yīng)戒煙戒酒。

　　4.忌缺乏適當(dāng)體力活動及腦力勞動。調(diào)查顯示長壽老人均堅持一定量的體力與腦力活動，這種持久且適量的活動，不但能促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝，且能加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動，提高調(diào)節(jié)能力，這樣有利于防止或延緩智力衰退。

　　5.忌病人無人照看。病人由于病情的發(fā)展，會出現(xiàn)諸如自傷、傷人、毀物、縱火等行為，因此應(yīng)有專人照看，以防發(fā)生不測意外。

　　以上就是對老年癡呆的五大禁忌的簡單介紹，如果您還有其他問題，請直接到正規(guī)內(nèi)科醫(yī)院咨詢內(nèi)科醫(yī)生。

（實習(xí)編輯：江明亮）