什么樣的人更容易發(fā)生抑郁呢？

2020-01-14 來(lái)源：人力資源管理標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：旁人可能很難發(fā)現(xiàn)一個(gè)人內(nèi)心巨大的折磨與掙扎，包括許多患者本人，也會(huì)輕視剛開(kāi)始的癥狀，或是選擇掩飾內(nèi)心的苦悶，對(duì)外維持著虛假的燦爛笑容。

看上去很樂(lè)觀的人，有可能抑郁嗎？

KevinBreel在TED的演講中分享：

很多年來(lái)，我感覺(jué)自己在過(guò)著兩種不同的人生：一種是每個(gè)人都看見(jiàn)的人生；另一種是只有我能看見(jiàn)的人生。

人們認(rèn)識(shí)的他，是一個(gè)籃球隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)、喜劇演員、一個(gè)喜歡出現(xiàn)在任何派對(duì)上、經(jīng)常出現(xiàn)在榮譽(yù)榜上的優(yōu)秀青年。

但某天晚上，他回到家坐在床上，身邊放著一瓶藥，手上拿著紙和筆——想著要終結(jié)自己的生命，他真的差一點(diǎn)點(diǎn)就那樣做了。

是的，身為喜劇演員的他，曾是一位抑郁癥患者。

抑郁癥患者的生活，不見(jiàn)得能看見(jiàn)明顯的裂口或沖突，而是在正常的日子里，悄無(wú)聲息地泯滅。

旁人可能很難發(fā)現(xiàn)一個(gè)人內(nèi)心巨大的折磨與掙扎，包括許多患者本人，也會(huì)輕視剛開(kāi)始的癥狀，或是選擇掩飾內(nèi)心的苦悶，對(duì)外維持著虛假的燦爛笑容。

但抑郁這只黑狗，卻被沉默喂養(yǎng)的更壯。

不在沉默中爆發(fā)，就在沉默中滅亡

回憶那些因抑郁自殺離世的明星，張國(guó)榮、喬任梁、金鐘鉉、羅賓威廉姆斯···

他們的消息轟動(dòng)一時(shí)，因?yàn)榇饲叭藗冊(cè)趺匆矝](méi)有想到，看上去耀眼成功的他們，會(huì)突然與世長(zhǎng)絕。

許多人在沉默中忍受抑郁癥，主要是因?yàn)閷?duì)心理疾病的認(rèn)知不多。許多人覺(jué)得抑郁情緒是懦弱無(wú)能的表現(xiàn)，不敢向別人坦白；或者是說(shuō)了，身邊的人也很難理解。

于是人們更愿意在社交網(wǎng)絡(luò)上謊稱自己摔傷不能下床，而不是坦言自己是因?yàn)橐钟舭Y不愿出門。

承認(rèn)抑郁癥，變成一件懦弱、羞恥的事情。

而緘默是心理療愈的長(zhǎng)期敵人。

NikkiWebber是一名黑人女性。她從小被教育，要獨(dú)立自強(qiáng)，不能輸給困難。所以，在被診斷為抑郁癥后，她一度無(wú)法接受，也不敢承認(rèn)。

直到有一天，媽媽打電話說(shuō)，她22歲的侄子自殺了。

原來(lái)侄子患抑郁癥多年。Nikki很震驚，她和保羅很親密，但從來(lái)不知道彼此遭受著如此大的痛苦。現(xiàn)在，她大聲說(shuō)出自己的故事：

羞愧與恥辱感讓我倆都保持沉默……

我公開(kāi)分享自己的故事，我也鼓勵(lì)大家分享自己的。我堅(jiān)信必須這么做才能幫助那些在沉默中忍受痛苦的人們，讓他們知道自己并不孤獨(dú)，讓他們相信自己需要幫助，是可以被治愈的。

承認(rèn)自己的內(nèi)心感受，坦率面對(duì)抑郁情緒，是走向療愈的第一步。

我們都需要對(duì)自己的內(nèi)心感受有所覺(jué)察，否則抑郁可能悄無(wú)身息地將人侵蝕。

真正的抑郁是怎樣的？

真正的抑郁不是當(dāng)你生命中出了差錯(cuò)的時(shí)候，才感到悲傷。真正的抑郁是當(dāng)你生活中的一切都好的時(shí)候，依然悲傷...

“抑郁會(huì)無(wú)聲無(wú)息慢慢地找上你。在剛開(kāi)始的時(shí)候，你只是在一些小事中掙扎，但你一般都會(huì)選擇無(wú)視掉，就像是頭痛。你告訴自己這只是暫時(shí)的，都會(huì)過(guò)去的，只不過(guò)又是糟糕的一天，但不是這樣。你被困在這種狀態(tài)中。

……突然你發(fā)現(xiàn)自己生活在慢動(dòng)作的世界里，日子開(kāi)始變得無(wú)法分辨，就只剩下白色噪音。沉重感充斥著你整個(gè)身體，你感覺(jué)你永遠(yuǎn)無(wú)法開(kāi)心起來(lái)，你繼續(xù)遠(yuǎn)離破壞著所有的關(guān)系。

……直到你開(kāi)始變得難以忍受，你終于開(kāi)始意識(shí)到，你不能再這樣下去，你開(kāi)始決定去尋求幫助……”

以上，是一位女孩記錄自己抑郁癥生活日常的視頻內(nèi)容?；蛟S生活中的你，偶爾也會(huì)陷入抑郁情緒。

有抑郁情緒很正常，只要及時(shí)察覺(jué)并調(diào)整，我們又能回歸元?dú)鉂M滿；但如果一直輕視抑郁情緒的存在，負(fù)面情緒沒(méi)有得到正確的排解和引導(dǎo)，則會(huì)大大增加演變?yōu)橐钟舭Y的機(jī)率。

你的情緒狀態(tài)，是否在健康值？

關(guān)注自己的心理健康，從抑郁評(píng)估開(kāi)始——

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1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。

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治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。

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輕、中度抑郁和焦慮。神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。

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治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)的社交焦

用于治療抑郁癥，用于治療廣泛性焦慮障礙。

用于治療抑郁癥。

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適用于治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。

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舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥，初始治療有反應(yīng)后，舍曲林在治療強(qiáng)迫癥二年的時(shí)間內(nèi)，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。

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治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐布癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)的社交焦慮的

健客價(jià)：￥95

用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、幻想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，維思通可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。

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