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運(yùn)動可能是有效預(yù)防老年癡呆的方式?

摘要:據(jù)研究,運(yùn)動有助于大腦良性變化,這可以防止老年癡呆高危人群的認(rèn)知能力下降。這項研究表明,與沒有遺傳風(fēng)險的人相比,有阿爾茨海默病遺傳風(fēng)險的人,運(yùn)動對大腦功能的益處可能更大。

阿爾茨海默病,是導(dǎo)致中老年人認(rèn)知功能障礙的最常見疾病之一,是發(fā)生在老年期及老年前期的一種原發(fā)性退行性腦病,很多人以為,癡呆是自然衰老的結(jié)果,老了都會糊涂,沒必要治療。其實,老年癡呆癥是一種慢性病,是病就得治。

但下面的研究,卻證實了另外一種可能……

據(jù)研究,運(yùn)動有助于大腦良性變化,這可以防止老年癡呆高危人群的認(rèn)知能力下降。這項研究表明,與沒有遺傳風(fēng)險的人相比,有阿爾茨海默病遺傳風(fēng)險的人,運(yùn)動對大腦功能的益處可能更大。

該研究被試包括:有阿爾茨海默氏癥高危基因的人和其他沒有該基因的健康老年人。盡管已有證據(jù)表明,體力活動與終生認(rèn)知功能維持有關(guān),但這些研究的大部分是對健康人進(jìn)行的,沒有考慮阿爾茨海默病的風(fēng)險水平。

比較了4組65-85歲健康人在記憶過程中的大腦激活。風(fēng)險水平取決于他們是否攜帶APOE-4等位基因。體力活動的狀態(tài)取決于報告體力活動的頻率和次數(shù)。將個體分為低風(fēng)險/低體力活動、低風(fēng)險/高體力活動、高風(fēng)險/低體力活動和高風(fēng)險/高體力活動。利用功能磁共振成像技術(shù),利用相應(yīng)的腦激活測試技術(shù),探究了15個不同的大腦功能區(qū)。

研究結(jié)果發(fā)現(xiàn):①在有這種遺傳基因的個體中,與久坐的個體相比,運(yùn)動的個體在記憶相關(guān)區(qū)域顯示出更大的大腦活動。②與非基因攜帶者和體力活動的個體相比,具有體力活動遺傳基因的個體具有更大的大腦活動。

這項研究提示我們:經(jīng)常運(yùn)動鍛煉的人群,患上老年癡呆的風(fēng)險會降低,即便是那些有老年癡呆遺傳風(fēng)險的人群。

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