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“抑郁人”的家人們 你們好嗎?

2019-11-15 來源:紅樹林心理咨詢服務(wù)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:長期陪伴這樣的一個“抑郁人”的照顧者們,內(nèi)心在經(jīng)歷些什么?他們又需要怎樣的支持和幫助呢?只有深深理解和關(guān)注了這些照顧者、陪伴者,他們才能夠持續(xù)的發(fā)光發(fā)熱去溫暖身邊的“抑郁人”。

近幾年來,關(guān)于名人因抑郁自殺的新聞不斷涌出,引起大家對于抑郁情緒及抑郁癥的人們(本人簡稱“抑郁人”)更多的關(guān)注,很多的文章也在教我們?nèi)绾蚊鎸蛯Υ约荷磉叺?ldquo;抑郁人”,卻忽略了“抑郁人”的照顧者們——最親近的家人、朋友、伴侶在經(jīng)受些什么。

長期陪伴這樣的一個“抑郁人”的照顧者們,內(nèi)心在經(jīng)歷些什么?他們又需要怎樣的支持和幫助呢?只有深深理解和關(guān)注了這些照顧者、陪伴者,他們才能夠持續(xù)的發(fā)光發(fā)熱去溫暖身邊的“抑郁人”。

因為這些照顧者才是“抑郁人”最需要依賴,最想要獲得被愛的人,如果他們都內(nèi)心疲憊,生命干枯,被耗竭,哪里來的力量去提供關(guān)懷和愛給到“抑郁人”呢?

“抑郁人”內(nèi)心的壓力也有來自因為自己的狀況給家人帶來的負面影響,當我們能夠足夠關(guān)注照顧者,理解照顧者,也是在為“抑郁人”心理減負。

當“抑郁人”能夠了解照顧自己的親人在經(jīng)受些什么,自己能夠為他們做些什么,這種愛的能量將會開始持續(xù)性的流動,將“抑郁人”和照顧者緊密相連,共同攜手面對抑郁的陰霾。

當一個人被深深的理解了,內(nèi)心擠壓的所有情緒才會有了一個出口,才會輕松一些些,內(nèi)心的愛才能夠開始流動。

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