抑郁癥已經(jīng)成為現(xiàn)代人朗朗上口的名詞,但是聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織再次宣布抑郁癥是二十一世紀人類要面對的三大疾病之一,顯示對現(xiàn)代人而言,重新解讀抑郁癥有其必要性。同時,也提醒現(xiàn)代人要知己知彼方可在面對社會壓力及忙碌的生活中,重新尋得生命的目標。
到底抑郁癥是內(nèi)因或外因引起的?其實醫(yī)學界已有許多研究在探求抑郁的生理學基礎(chǔ),目前多數(shù)研究指向抑郁癥是一種腦部血清激素不足的病變,也由于此一重大發(fā)現(xiàn)而引導抗抑郁劑(藥物)的蓬勃發(fā)展,包括減少副作用、耐受性增加,也可以加速病情改善。若有抑郁癥之血清激素降低,即使患者再努力也不易渡過難關(guān),反而接受抗抑郁藥物治療之反應極佳,也可以不必渡日如年,或常常與死亡的念頭斗爭。
抑郁癥一大隱憂是自殺,其實抑郁癥的自殺不是突發(fā)性的,通常抑郁癥的腦部血清激素減少會使個體出現(xiàn)一些不尋常的意念。例如:追求生命的意義、活著的目的、生活的目標等,隨著抑郁癥的惡化,開始出現(xiàn)自殺或死亡的意念,活著不如死掉,并開始思索自殺方式,同時也會出現(xiàn)自殺信號,包括:寫遺書、寫訣別信或?qū)⑿膼鄣臇|西送人等,此時刻也是周遭的親友最容易及時伸出援手,也就是可以在此刻見到周遭人時,多一份關(guān)懷必定可以見到癥狀的蛛絲馬跡。
適時地給于關(guān)懷及鼓勵乃是擴大防治抑郁之不二法門,在親朋好友的支持與鼓勵之下,很多抑郁病人可以改善(效果相當于心理治療)。在支持與鼓勵的過程中,不要勸病人不要想,而是要讓對方學習重新用多重、多元觀點去思考與行動,這樣才符合心理治療的原則。
到底抑郁癥的核心癥狀為何?至少應包括心情低落或失去興趣持續(xù)兩周或以上,而國人較少有表達情緒的環(huán)境,往往不易說出“我心情不好”,反而更容易以失去興趣來表現(xiàn),例如:過去主要休閑是看電視,近日抑郁出現(xiàn),而無法由看電視得到快樂,此為抑郁癥的主要癥狀。
其次,會有許多同時出現(xiàn)的生理或心理癥狀,包括:胃口下降沒有食欲、體重下降、失眠(比較多的案例會早醒)、體能下降、沒力氣、性欲下降、對未來沒有希望(悲觀)、對事情持負面的看法、對生命或生活了然無趣、失去活力、過度地出現(xiàn)罪惡感、猶豫不決、無法集中精神或注意力不集中、記憶力下降、常常出現(xiàn)死亡的念頭、出現(xiàn)自殺或自傷的行為等均是抑郁癥的常見癥狀。
抑郁癥的發(fā)生率在社會中是很高的,研究認為抑郁癥的患病率可能高達百分之十,其中女性高于男性;一百個男性中,有十個人在其一生中會出現(xiàn)一次抑郁期而女性則高達二十五人。
抑郁癥的病程基本上是相當良性的,的確像感冒一樣在親友的支持下會自然痊癒,也有再度發(fā)作的可能性,一般一次抑郁期約持續(xù)六至九個月,由初期的少數(shù)癥狀,逐漸加重到自殺身亡者都有;抑郁癥的治療相當簡單且預后良好,新一代抗郁劑的副作用少,療效佳,接受治療者可以縮短許多與情緒低落對抗的苦日子,有效且足夠期間的抗郁劑治療還可以預防下一次的發(fā)作。對于忙碌且充滿壓力的現(xiàn)代人的確可以接受更快速、安全而無副作用的藥物治療以渡過難關(guān)。
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