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抑郁癥患者的獨(dú)白 我這樣真的不是矯情

2018-12-13 來(lái)源:南京精神心理健康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:經(jīng)常聽(tīng)到有人對(duì)抑郁患者說(shuō):“你有什么可抑郁的?你這就是矯情!”,但抑郁癥還真不是矯情! 從醫(yī)學(xué)角度看,抑郁癥的發(fā)生具有復(fù)雜的過(guò)程,既有生理因素,也有外界環(huán)境因素。

經(jīng)常聽(tīng)到有人對(duì)抑郁患者說(shuō):“你有什么可抑郁的?你這就是矯情!”,但抑郁癥還真不是矯情!

從醫(yī)學(xué)角度看,抑郁癥的發(fā)生具有復(fù)雜的過(guò)程,既有生理因素,也有外界環(huán)境因素。

一、抑郁癥的原因

01外界環(huán)境因素

高節(jié)奏的工作壓力,復(fù)雜的人際關(guān)系和繁瑣的家庭生活,讓“抑郁癥”成為現(xiàn)代社會(huì)一個(gè)流行詞匯,據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì),我國(guó)抑郁癥的發(fā)病率達(dá)到1.5%~3.5%,每年大概有20萬(wàn)人因抑郁癥自殺。抑郁癥已超越交通事故、貧血、艾滋病等,成為全球青少年致病和致殘的頭號(hào)原因,而白領(lǐng)和公務(wù)員更是成為了抑郁癥的易感人群。

02生物學(xué)因素

抑郁癥的產(chǎn)生主要是生物學(xué)因素的影響,例如大腦內(nèi)一些重要的神經(jīng)遞質(zhì),5-羥色胺、去甲腎上腺素、多巴胺等的減少,導(dǎo)致了人體神經(jīng)內(nèi)分泌的異常,從而引發(fā)了抑郁癥。

03性格因素

另外,人們自身性格特點(diǎn)也是導(dǎo)致抑郁癥的重要因素之一,“性格過(guò)度內(nèi)向或悲觀的人,他們往往把事情往壞的方向想,因此更容易患上抑郁癥。”

新一代年輕人的成長(zhǎng)條件過(guò)于優(yōu)越,父母對(duì)他們又過(guò)于保護(hù)和溺愛(ài),導(dǎo)致他們的抗壓能力越來(lái)越低,但外在的環(huán)境競(jìng)爭(zhēng)卻越來(lái)越惡劣。因此,這也是當(dāng)今白領(lǐng)成為抑郁癥的易感人群的重要原因。

二、抑郁癥的危害

01健忘、記憶力減退

腦子里面像裝了漿糊,有時(shí)候在和別人說(shuō)話的時(shí)候,經(jīng)常會(huì)忘記剛剛談?wù)摰氖鞘裁丛掝}。

02不愿意參加任何集體活動(dòng)

不想說(shuō)話不想閑聊,連最基本的人際關(guān)系都不愿意維持。怕和別人交流的時(shí)候別人知道自己患有抑郁癥,成為別人的嘴里的談資,怕別人說(shuō)自己矯情。

03睡眠質(zhì)量下降

有時(shí)候整夜整夜睡不著睜著眼睛到天亮,有的時(shí)候就算是睡著了也會(huì)做一些亂七八糟的夢(mèng),醒來(lái)之后會(huì)感覺(jué)到頭疼。

04眼神呆滯空洞對(duì)任何事情都不感興趣

沒(méi)有什么激情和斗志,對(duì)一切都是無(wú)所謂的樣子。有時(shí)候會(huì)想“我倒是要看看生活能糟糕到什么程度,反正可以隨時(shí)以死解脫”。

05覺(jué)得自己的反應(yīng)變得很遲鈍,理解能力變?nèi)?/p>

(別人說(shuō)的話要思考很長(zhǎng)時(shí)間才能理解是什么意思),和別人說(shuō)話的時(shí)候經(jīng)常跟不上別人的思維。

06極度的不喜歡自己,很討厭自己

覺(jué)得別人一切悲慘的遭遇都是因?yàn)樽约?,自己活著?duì)不起社會(huì),有時(shí)想一覺(jué)不醒默默死去是最好的結(jié)局。

07抗壓能力很差

一點(diǎn)很小的事情都能讓自己陷入崩潰的情緒中。覺(jué)得自己像躲進(jìn)了一個(gè)龜殼中,自己只想蜷縮在里面不想出來(lái),不想面對(duì)這個(gè)世界。

08皮膚也會(huì)不好

會(huì)長(zhǎng)痘痘,還會(huì)掉頭發(fā),整個(gè)人看上去死氣沉沉,眼神有點(diǎn)迷離,看上去沒(méi)有什么活力。

09變得很懶惰

不愿意收拾家務(wù),甚至都不愿意刷牙、洗臉、洗澡,覺(jué)得自己沒(méi)有什么精力,任何事情都不愿意做

10表達(dá)能力下降

有的時(shí)候覺(jué)得自己的邏輯思維能力和語(yǔ)言表達(dá)能力都跟不上,覺(jué)得自己想說(shuō)的自己表達(dá)不清楚,別人也不理解究竟是什么意思。自己說(shuō)話前言不搭后語(yǔ),自己都不知道自己想表達(dá)的是什么意思。

11偶爾會(huì)幻想

有時(shí)候想自己是一只樹(shù)懶,那樣就可以一天天的只是睡覺(jué)什么都不用想。

12怕風(fēng)、怕光

(喜歡待在沒(méi)有光的地方)、怕冷、怕吵(一點(diǎn)小動(dòng)靜就會(huì)讓自己心煩意亂)。

13食欲不振

不想吃東西,覺(jué)得吃東西是一件很麻煩的事情

14頭疼

有的時(shí)候覺(jué)得自己的腦子里面有根針在刺自己的腦袋。

15會(huì)焦慮

不能集中注意力做任何事情,覺(jué)得自己沒(méi)有什么精力。

16女性可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)

有的會(huì)兩三個(gè)月不來(lái)月經(jīng)有的甚至一年。

溫馨提示

以上癥狀大家也不要對(duì)號(hào)入座,偶爾有以上情況也很正常,倘若持續(xù)了兩周以上就需要尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助,爭(zhēng)取做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

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