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有人甚至會因為季節(jié)性患上悲秋抑郁癥

2018-10-31 來源:安思利普客服中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:可能跟長期以來的不良心理狀態(tài)有關。也許你應該找個朋友好好傾訴一番,并設法找到能使自己快樂起來的事情。要清醒地了解自己的狀態(tài),千萬不要讓抑郁瘋長。

“悲秋”是一種中國古代文人的一種風雅情結,其實也是季節(jié)性抑郁的心理問題表現(xiàn)?,F(xiàn)代人工作壓力大,尤其是身處異鄉(xiāng)的人,更容易在這個“風起葉落”的季節(jié)心生傷感。有人甚至會患上“悲秋抑郁癥”!

秋季最抑郁的星座TOP5,你在其中嗎?

No.1牡羊座

在這個秋乏的季節(jié),牡羊們也開始倦怠,甚至想給自己放一個長假。感情上牡羊們經(jīng)過大半年的桃花運勢,卻總覺得身邊沒有合適的,所以,一而再,再而三的感情上的選擇,讓牡羊們更加煩躁。

No.2獅子座

獅子們從進入九月,就開始被染上了憂郁的色彩。加之感情上遇到一些小阻礙,使得火象星座的獅子們想要大發(fā)雷霆。獅子們要謹記,心靜自然涼,多出去轉轉,會對你有好處。

No.3天蝎座

對于本身就比較繁忙的天蝎來說,秋季可謂是忙上加忙,有的時候,甚至都覺得自己快被身邊的一些瑣事給弄崩潰了。天蝎們安靜一下吧,要來的事情終究會來的,不要過分沖動。

No.4摩羯座

進入秋季的摩羯,情緒上的波動開始越來越明顯。雖然表面上看起來還是一副平靜的樣子,但是內(nèi)心的煩躁卻像一把火,甚至有的時候還會想要消失幾天,讓自己清靜一下。建議摩羯們多和朋友交流交流,不要什么事都悶在心里。

No.5雙魚座

進入漸冷的秋季,雙魚們煩躁的生活開始漸漸浮出水面。工作上感覺自己腦袋比較亂。感情上爭吵或者冷戰(zhàn)等狀況較多。最好能夠冷靜地去處理自己的感情,成也好,散也好,不要太過影響自己。做些能夠釋放壓力的事情吧。

心理健康測試:你是否有“悲秋抑郁癥”

下面的幾個小煩惱你有嗎?

1.每當天氣不好的時候,你就會悶悶不樂,情緒低沉。

2.秋天的夜晚,會失眠,或者因為想哭而睡不著。

3.與異性接觸中,提不起什么興趣,也覺得沒什么意思。

4.你比平時更容易激動,一點小事就能令你暴躁。

5.經(jīng)常覺得昏昏沉沉,頭腦不清楚,或者十分健忘。

測試結果:

1-2項輕度秋季抑郁

你是個容易受環(huán)境影響的人,一草一木的凋落都讓你感慨。不過你也是個很容易快樂起來的人,一場球賽,或者一次盡興的卡拉OK,就能喚醒低沉的你。

3-4項一定程度的秋季抑郁

可能跟長期以來的不良心理狀態(tài)有關。也許你應該找個朋友好好傾訴一番,并設法找到能使自己快樂起來的事情。要清醒地了解自己的狀態(tài),千萬不要讓抑郁瘋長。

5項接近抑郁癥

冰凍三尺非一日之寒,建議你找到心理醫(yī)生,打開心結,秋冬季是自殺的高發(fā)季節(jié),在這個季節(jié)里,抑郁程度比較重的人應該有朋友或家人陪伴,讓他們順利地走過一年中最難熬的季節(jié)。

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